復習会報告（ヘジャ）

寒いと予報されていた28日、寒かったけど暖かい復習会となりました。　　　　　

集合場所に行くとすでに到着していた福ちゃんと水玉さんが自然行功の動作をしながら何か楽しそう。しばらく見ていたかったけど時間が来たので近寄って行った。今月の教室に初参加のMさんも到着。さきに練功場所に移動してワイワイと体操し、さらに到着したヘンリーさんと水玉さん、福ちゃんは自分のペースで自然行功、私とMさんは自然行功の復習。Mさんは教室後練功されてたので予備功収功は覚えててあとはゆったり気持ちよく歩くというのを感じながら復習した。途中やすみんさんも合流。空気は冷たいけど気持ち良い。休息はシートは用意してるけど、寒かったら静かにゆっくり歩くのでもよいとお伝えしておいたが、いっぱい着てるからとヨコになる方もいた。休息のあと並んで背中さすり。人様にさすってもらうと気持ち良いし、暖かいのよねー。年末なので人も少ない。静かな静かな御所でした。　　　　　　　

後半Mさんはヨコ向くという動作をヘンリーさんに、あとの方は私と定歩功と中快功の復習をした。ぱーと晴れてきたら日差しが暖かい。おひさんに当たるのいいのよねーと背中に太陽のエネルギーもらったり、賑やかながらゆったりと練功できた。　　　　　　

食事は四人だけで行き、大阪まで行く私と福ちゃんとやすみんさんで電車の中でもワイワイといろんな話ができました。　　　　　　　　　　　
 教室初参加の時から復習会に行きますと言われてたMさん、28日京都に行くんやけど復習会ありますか？と聞いてきてくれた水玉さん、できるだけ参加したいと来てくれる福ちゃん、何かと忙しいのに参加してくれたやすみんさん。また日々の練功楽しんでください。　　　　　　　　

参加のみなさんもそれぞれの所で練功されている皆さんも良いお年をお迎えください。一年ありがとうございました。

郭林新気功チラシです

印刷用のデータは下の方にリンクを貼ってあります。

プリントアウトしてご利用ください。

 

【印刷用PDFデータ】

京都教室チラシ 

郭林新気功協会チラシ

9回目のホノルルマラソン（ジャイ子）

今月第1日曜、ホノルルマラソンに参加してきました。
なんと、9回目になりました。信じられない気持ちです。

2008年に1回目の手術を受けた後、2010年、2011年に2度再発しました。さすがに、もうあかんかなぁって思い、なんか、でっかいことやってから、あの世に行こうと思いついたのが、ホノルルマラソンでした。4回目の癌治療は、重粒子線治療でした。初めて重粒子線センターに行った日、治療が終わったら、ホノルルマラソンを走りたいと、主治医に話したら、びっくりされたけど、感動してもらいました。でも、出発まで時間が短くて、治療最終日、センターの職員さんに見送られ、そのまま、関空に旅立ちました。関空には、私の荷物を持った主人が待ってくれてました。

前日は、重粒子線センターの治療台に乗って、クルクル回ってたのに、翌日は、ワイキキビーチで寝てました。

あれから、9回目のホノルルマラソンを完走できたのですから、人生何が起こるかわからないです。

さて、ホノルルマラソン当日、参加人数は、3万人超。朝5時、スタートの合図がなり、花火が上がり、のんびり見ながら出発。
アラモアナでは、クリスマスの飾りが綺麗でした。
大行列で10キロ進むのに、2時間かかりました。その頃、トップ選手が帰ってくるのですが、なんとその中に日本人記録保持者の大迫選手がいました。練習で走ってたそうですが、かっこよかったです。

ボチボチ走ることができるようになった頃、ダイヤモンドヘッド辺りで、朝日が昇ってきました。綺麗でした。

途中、ハワイ海を見たり、和太鼓の演奏を聞いたり、沿道の方の差し入れの素麺を食べたり‥ゴール近くには、ビールもあります。楽しみました。

こうして、7時間の長旅、9回目のホノルルマラソンを完走（完歩）することができました。

10回目も参加できるよう、シーシーフー、続けていきます。

12月の教室（ヘジャ）

今年最後の教室は、新しい方に風呼吸自然行功の輪の中に座ってもらい「見てください」から始まった。新人さんがえええーっとなるとすぐに水玉さんが「私も見たい」と横に座ってくれる。シシフーシシフーひと呼吸ふた呼吸重なるたびに教室の気が満ちていく。じっとしておれなくなった水玉さんが歩きだす、まるみ先生が新人さんを呼んでみんなで歩く。シシフーシシフーあー気持ち良い。　　　　　　　　　
 
休息のあと起こしたときのみんなの顔が可愛い。気持ちよく休息できたら、みんな子供のような顔になっとるんですよー。　　　　　　　　　　
 
二部は今回は初の試み。ジャイ子さんほのぼのさんヘンリーさんで「定歩功の復習と中快功」。まるみ先生は新人さんへオリエン、そしてまだ回数の少ない方に「昇降開合」。私はその方々に「自然行功のみなおし」をしていた時、ひとりの方がまだまだ頭のどこかにこんなことしてもナーというのがあるんですよと言うと、もう一人の方が私は最初そういうのがあって、この動作の意味は？とかあれこれ考えてたけど、いまは何も考えずできるようになりましたよと会話されていた。新人さんへ自然行功の基礎を指導へ回ったとき、この教室の雰囲気どう？と聞くと、来てよかったです、続けたいですと話されていた。後日メールで質問をしてくる新人さんに焦らないでと付け加えながら、来はってよかったなーと思っています。　　　　　　　　　　　
 
インストラクターのお二人は当日急に言われたにもかかわらずしっかりとやり遂げられた。いろいろと反省点もあるそうですが、どんどん勉強しながらやっていこうというきっかけになったと感じます。私も毎日の練功とお勉強とまだまだ積み重ねていきたいとあらためて思いました。　　
 
最後はまるみ先生の号令で全員で「昇降開合」。まるみ先生の素敵な声でみんなでしていると、涙が出そうになった。一年間の教室のあの場面この場面いろいろと出てくる。一年が終わるんやなー。　　　　　　　　
 
第三部お話。まず私から今年は参加者が少なかったこと、ブログまかせにしていたけれどチラシを渡すという事もありやねと東京のチラシと京都のチラシを紹介した。すぐに新人さんから病院で聞いてみますとの意見が出たり、後日これはどうかといろいろと意見が寄せられている。ありがたい。　　　　　　　　　　
 
長年来ている方が教室に参加して良かったと思ってると言われてとても嬉しかった。今年唯一の皆勤であるKさんに靴下。参加してからまる一年のOさんにも靴下をお渡しした。みかげさんがお誕生日で「以前は誕生日といってもあまり何も思わなかったが、病気してからは誕生日を迎えられたことに喜びを感じる」と話された。ジャイ子さんも明日誕生日と言われ「病気した頃は明日がどうなるの？という感じやったが、子供も成長し孫が産まれた」とのお話があった。　　　　　　　　　
 
一日一日の積み重ねがお誕生日となりまた新しい一日が始まっていく。気功を習い一ヶ月一人で練功してまた教室で習う。単調なパターンの中に　気功だけではない何かも生まれてきてくるのやろなー。ニコニコと話をしているみんなのお顔見てて、やっぱりこの教室があってよかったなーと感じた。　　　　　　　　　　　
 
まるみ先生ありがとうございました。皆様お疲れ様でした。また来年へ向けてシシフーシシフーですね。　　

雨の日の定歩功（ジャイ子）

大阪は、今朝は、雨でした。

ということで、ベランダで定歩功をしました。

まだ、薄暗い5時。賑やかな大阪の町も静かです。
27×6回。目を瞑って、ゆったりとした気持ちで、定歩功をしました。ただ、ベランダは狭いので、本当は、前の足に後ろの足を揃えるのですが、今朝は、反対にしました。

休憩の後は、マンションの雨よけの場所で、中快功。中快功は、移動距離が短いので、狭い場所でできます。
これも、ゆっくりなので、気持ちよくできました。

皆さんも、雨の日、定歩功と中快功、やってみてくださいね。

追伸
9回目のホノルルマラソン、完走して来ました。また、詳しく書かせてもらいますね。

12月14日（土）京都教室ありま～す

イラスト・ヘジャ

        ※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。

季節は冬へ（福ちゃん）

紅葉は真っ赤に　家の桜の葉っぱはほとんど落ちて残り少なくなりました　毎日掃除をしていましたがそれももうすぐ終わります

桜っていいですね
春は　ピンクの花
夏は　緑の葉っぱ
秋は　紅葉
冬は　枝の姿　　そして　芽を出す準備してる

自然はすごいですね
四季折々の草花に元気をもらいます

年を重ねていくと　欲しいものが変わっていきます

健康で穏やかな生活が一番いいですね

こんなことを思う福ちゃんです

人の縁（ヘジャ）

関東と関西、日本は狭い国だけど遠い。リク丸さんの茶話会報告読んでて、それぞれの地で「郭林新気功」を知って練功してがんばって、そして同じ思いの方々とつながる、人の縁って面白いなーと思った。目標を持って進んでおられるパピ子さんはじめ、この気功が良いと実感されている関東の方々や（東京ブログ見てください）、好きな場所を見つけて練功するジャイ子さんはじめ、毎日自分の場所で練功している関西の方々。そして長野、水戸、岡山の方々。やり方やいろいろと違うかもしれないけれど、紀子先生のおっしゃる「自分の身体は自分で治すんです」を実践されている。さぼりがちでーと声が小さくなるあなたも、この私もみんな同じ。せっかく知ったんやから、やりましょうやりましょうシシフー、シシフー。
　　

 

宝ヶ池から望む朝日を浴びた比叡山

 
宝ヶ池の紅葉
　　　　　

大阪駅でシーシーフー（ジャイ子）

先日、雨が降ったので、大阪駅で気功をしました。

お気に入りの大阪駅、時空の広場です。

クリスマスバージョンで、とても綺麗でした。夜は、点灯されてて、もっと綺麗だそうです。

大阪人なら、知ってる、ダイキン坊やに向かって、予備功。5周歩くと、自然功行20分です。

終わったら、広場の喫茶店のテラスで、150円のコーヒーを頼んで、休憩します。テラスに、こたつ席があり、ぬっくぬっく！

私の雨の日のお楽しみです！

寒くなったので、一歩点！（ジャイ子）

もうすぐ、師走。さすがに、寒くなってきました。

そこで、自然功行の後、一歩点を始めました。

（自然功行の間に定歩功も、やってます。）

ゆっくり、ポテンポテンと、足の親指をつき、中指と薬指で、手のひらを、キュッキュッと握ります。
そうすると、身体がポカポカしてくるんです。
今は、落ち葉がいっぱいなので、カシャカシャ音を立てながら、歩くのも楽しいです。

移動距離も短いので、風を避けれるような、場所を選んでできます。

寒い時は、布団から出るのが辛いですが、家を出てしまうと、気持ちよく気功できます。寒いと、空気が澄んでるような気がします。

もうすぐ、12月だというのに、うちのベランダの朝顔、まだ咲いてます。負けないわよっと、負けず嫌いの私は、洗濯物を干しながら、呟いてます。

今年もひっつき虫（しみやん）

今日はいつもと違う場所で練功。

毎年、秋口になるとワタイのズボンの裾は三角のひっつき虫に大人気。

別の練功場所ではとっくにひっつかれんようになってたから油断してたわ。

10月初旬は青うて繋がってたわ。超人気。

 

ひっつかれても気にせず練功続けますわ。

大阪・しみやん

復習会ありま～す

11月23日土曜日復習会あります。
京都御所堺町休憩所10時集合、12時まで。
参加できる方は 080-8714-4269 高木まで連絡お願いします。

M展行って来ました（ヘジャ）

小学校の時下手な字をフニャラフニャラと書くことしかできなかった私は、まるみ先生の字を見るといつも驚く。
この年になって、いやまるみ先生と知り合ってから書道というものがほんのほんの少しだけわかるような気がしてきた。
筆の持っていきよう、力の入れる所抜く所。なんか気功に通じるものあるんですよね。お話を聞いてると紙に向かうまるみ先生の姿が浮かんでくる。真っ白な紙に向かう時どんな気分なんやろ？私はイラスト書くとき何回も書いたり消したりしてるけど、墨は消せないやん！精神力いるなー集中力いるなー。いやはや毎年ですがえーもんを見せていただきました。気功仲間と教室ではない時に出かけるのもまた楽し。
来年皆様一緒に見に行きましょうよ。
まるみ先生ありがとうございました。

まるみ先生の書の展示

先日の教室でも案内されてましたが、今年もまるみ先生が神戸の「デュオぎゃらりー」にて「第19回　M展」で書の展示をされてます。

11/14（木）、15（金14時から）、16（土）は在廊されるそうです

流麗かつパワフルな書を観て元気でること請け合いですよ！

⚫️2019.11.14〜2019.11.19
⚫️午前11時～午後6時まで
（最終日は午後5時まで）

⚫️「デュオぎゃらりー」
ＪＲ「神戸駅」より徒歩1分
神戸高速鉄道「高速神戸駅」直結
神戸市営地下鉄海岸線「ハーバーランド駅」より徒歩1分

・地図
http://www.duokobe.com/access

（文責・しみやん）

11月の京都教室（しみやん）

今月は東京から原田先生が講師として来てくださいました。数度のがん転移を乗り越えられた郭林新気功歴年27の私達の先輩です。

ジャイ子さん、ほのぼのさんの優しいかけ声で皆で風呼吸自然行功練功のあと、原田先生から予備功、収功を中心とした基本のおさらい。解ってたつもりでも改めてレクチャーを聴くとお座なりになってた部分に気が付き目から鱗が落ちますね。

その後、４つのグループに別れてそれぞれの課題に取り組みました。私は原田先生のグループで定歩功をおさらいしました。

練功後はお話タイムです。今回はステージの高い方が目覚ましい快復ぶりで主治医を驚かせたというお話がいくつかあり、とても嬉しく思うと共に郭林新気功に出会えて良かった～っと改めて思いました。
個人的な話で恐縮ですが、私の友人が今、ステージ4の膵臓癌と闘っておりまして、同じ膵臓癌ステージ4と診断されたKさんの「この間の検査で腫瘍が無くなったと言われた」というお話には感銘を受けました。
京都教室では、馬子さんに続き膵臓癌ステージ4が「消えた」2例目ですね！友人にも是非試して貰いたいと思っています。

今はインストラクターで後進を指導しておられる、ほのぼのさんが「最初、教室に来た時は何かの宗教団体じゃないかと思って不安だった」と仰ってました。
一般的にそういった不安を抱くのが普通かと思いますが、入会案内に書いてある通り、当会は宗教や政治団体とは関係ありません。会費もすべて経費に遣ってると聞いています。（まあ、聞かんでもザッと計算して儲かってるわけないのすぐ判りますけど。）

世の中には流行り廃りがあり、「気功」は今は流行ってないかも知れません。でも私は重い癌を郭林新気功で克服した先生方、先輩方と6年お付き合いさせて頂き、また（ほぼ）毎日練功した結果「やらな損」という結論に至りました。
世の流行りなど癌と闘うのになんにも関係ありません。私は最終的に歩けなくなるまで余計なことを考えずに練功を続けたいと思います。

また来月、皆さんとお会いできることを楽しみにしております。

まだ、朝顔咲いてます（ジャイ子）

先日、ブログに書いた朝顔の話ですが、公園の朝顔は、さすがに終わっちゃいました。
でも、うちのベランダの朝顔は、まだ、咲いてます。
寒いのに、頑張ってます。
私も、負けずに頑張ろうって、洗濯物を干すたびに、朝顔をみて、思います。

今月は、定歩功を教えていただいたので、自然功行の前に、1りんだけ、定歩功を取り入れてます。
毎日、やらないと、忘れちゃうんです。覚えるのは遅いのに、忘れるのは早い私。

京都教室のみなさんも、やってみてくださいねぇ。

11月9日（土）京都教室ありま～す

イラスト・ヘジャ

        ※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。

復習会ありました（ヘジャ）

ああらこちらから御所に集まり自然行功と点歩功の復習後、休息用のシートの上でみんなでお昼食べながら時代祭の行列を鑑賞しました。　

　行列からは微妙に離れたシートの上ではいろんな話が出てきます。
「姉に励まされてここまで来た。気功やってよかった。毎月教室と復習会と2回京都に来るのが目標」と話すふくちゃん。
「家にいるとすべての用事をしないといけない。外へ出れる仕事辞めなくてよかったー、息抜く場所や時間大切」と話すMさん。
「主人がね（ご主人は行列を楽しんでおられたらしい）車で連れてきてくれるから感謝してる。京都教室に行くとねすごく気持ちがいいのよ、なんだろうね」と話す徳島からの水玉さん。
「話せてよかったです」とニコニコのちーよさんは体調が不安定なので教室にはこれてないけれど、前回の復習会には参加できた。今回はジャイ子さんの投稿に感銘をうけ、会いたいとコメントされていた。ご主人にささえられながら参加され、横になったり座ったりしながらみんなの話を聞きジャイ子さんと話されてた。
「私も最初は泣いてばかりいたよ、でも生きたかってん。しんどくても少しは外へ出た方がお日さんにあたった方がええよ」というジャイ子さんにうなずいていた。
ほんとに参加されてよかったなーと思う。気功することはもちろん大切やけど、こういう時間が心に響くのよねー。みんなも気持ちの問題が大きいよねーと話していた。　　　　　　　　　　
　休息の時シートの上にゴロゴロとみんなで寝っ転がっている時、ヘンリーさんが買ったパンフレット見ながら行列についてあーだこーだゆってる時、なんだか大きな家族みたいやった。　　　　　　

　帰りにちーよさんにひとりひとりが声をかける。みんなそれぞれの位置でそれぞれのやり方で頑張っている。でもどこかでつながっていてみんな元気になってほしいと思ってる。これなかった「あなた」もつながっとるのですよ。

　私がこの日一番面白かった事はMさんがわざわざ行列に近づいていって写真撮ってたのでてっきり昔の装束のんかなと思ってたら、なんとイケメンの外国の少年の写真！ずーと見物してはる少年の足が長いとかいろいろゆうてたけど「そこかい！」突っ込んだら「え？なんで？」と返された。オモシロイ。

今週26日は復習会

今週26日土曜日に御所にて復習会あります。
10時に堺町休憩所に集合です。お天気はぎりぎり曇りの予報ですが、なんとこの日は時代祭があり行列が12時に御所を出発します。　　　　　　　
10時から練功し、その場でおしゃべりしながらお昼食べて、行列を見るというのはいかがでしょう。　　　　　　
今月の復習会はお弁当持参で、ぜひみなさまご参加ください。　　　　　　　　　　
参加できる方は080-8714-4269高木まで連絡くださいね。
当日でもかまわないです、お待ちしています。（ヘジャ） 

秋が来ました（ジャイ子）

朝、気功をしてると、寒いくらいになりました。
9月はまだ暑くて、半袖で大丈夫やったのに、急いで、衣替えをしました。

去年も秋は短かったです。今、良い季節。外に出て、気功できたら、いいですね。

最近、いつも気功をする公園に、遅咲きの朝顔が満開です。毎年、不思議なことに、10月に入ってから花が咲き始めます。

気功を始めた頃、一生懸命気功をしたのに、再発しました。なぜって思いました。でも、諦めずに気功を続けたら、今年は、癌になって12年目です。私も、遅咲きでした。結果が出るのが、遅かった。でも、諦めずに、花が咲くまで歩き続けたんです。

ヘジャちゃんが、描いてくれた、イラストをみながら、思いました。

花（ヘジャ）

Tシャツが届いた。
戸隠で「再度作るのに胸のイラスト書いてくれない？」とお願いされて受けたものの普段書くイラストとは要領が違い困った。
悩んだ末にあれこれ書いて、最後にポッとついでのように書いたものが採用された。　　出来上がりを見て歌が浮かんだ。

喜納昌吉「すべての人の心に花を」　　　　　　　
🎵泣きなさーい笑いなさーい、いつの日かいつの日か花を咲かそうよ🎵　
　　　　
水前寺清子365步のマーチ　
🎵あなたのつけた足跡にゃ、きれいな花が咲くでしょう🎵　　　　　　　　　　

そうかそれかー！それがでてきたんやなー。　　　　　　
採用してくれはった方々ありがとうございました。　　　
それ！シシフーシシフーでやんす　

10月12日（土）京都教室ありませ～ん（台風のため）

10月12日（土）の教室は中止です。

皆さんとお会いできるのを楽しみにしてましたが、

交通機関の混乱等に巻き込まれる恐れがありますので

残念ですが今月は中止になりました。

また、来月（または26日の復習会で）お会いしましょう。

それぞれ練功場所は違っても気持ちは一つ。

シーシーフーで気持ちよく毎日過ごしましょ！（文責：しみやん）

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↓せっかく描いてくれはったので絵は載せときますが

12日の教室は中止です。お間違えなく！

イラスト・ヘジャ（クリックで拡大）

        ※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。

箱根・野鳥の森でシーシーフー（みかげ）

先日、所用で箱根に行ったのですが、ホテルから歩いてすぐのところに自然豊かな散策コース（自然学習歩道）や「野鳥の森」があることを発見。さっそく翌朝５時半、夜が明けかけた頃、いそいそと出かけ、自然行功をしてきました。

気温18度と少し肌寒さも感じましたが、人っ子一人いない夜明けの木漏れ日の中、澄みきった綺麗な空気を呼吸し、樹木の香りに癒され、そして何よりも絶え間なく続く小鳥のさえずりを聞きながらの練功はもう格別。ほんと心が洗われます。

練功後の休息はホテルに戻って取るつもりでしたが、それも何だかもったいなくて、ちょうど石のベンチを見つけたので、スーツ姿も気にせず（これしかなかったんです…）、その上にゴロン！（ちょっと背中が汚れました（泣））

ひんやりした心地よい風を感じながら、鳥の声をＢＧＭにしばしの安らぎ、あぁ極楽。

残念ながら鳥それぞれの鳴き声を聞き分けることはできず、一瞬飛び立つときにチラリと見えた姿がなんという鳥かはわかりませんでしたが、自然に包まれた環境での練功は、いつもとは違う気持ちよさでした。家の近所と教室と京都御所以外で初の自然行功、たまにはこういうのもいいですね。

大阪・みかげ

「周辺案内図（右上の方です）」

 

「野鳥の森で見れる（はず？）の小鳥たち」

 

「自然学習歩道」

 

「野鳥の森」

9月28日復習会ありました（ヘジャ）

人って一生懸命やると誰かに良い影響があるんやなー。みかげさんの教室報告見て「10センチのものが消えた、骨の転移もかなり消えたていう人がいるんやと驚いて、またやろうと思った」と遠くからだし体調も悪く治療もあって教室には行けなかったと話すOさんは、2年ぶりに復習会に参加された。久しぶりの再会を喜んで「自然行功」の復習。形は忘れてないのでとにかく歩くことをすすめる。一緒に来られてたお姉さんにも少し伝えてると「一緒に歩いてくれる？」となんだか嬉しそう。2年間教室には行けなかったしあまり歩いてないけど「ブログは見てたよー」と話してくれた。　　

二人目は2ヶ月前オリエンに参加されたけど体調の都合で教室には来れなかったIさん。お母様とタクシーで御所に来てくれた。あまり練功はできないけれどみんなでシートに座りながらいろんな話をした。一番良かったかなと思うのが、大きな大きな木の下で土の上に寝っ転がると「あー気持ちいいー」と言われてたこと。ほんまに気持ちえーのよねー。　

3人目は9月の教室に初参加のOさんは集合場所でチラーと見て誰もいなかったから（はよからおったんやけど）あちこちさがしてましたとかでかなり遅れて見つけてくれて（笑）自然行功の復習を熱心にされてました。　　　　　　　　　

4人目は神戸からふくちゃん。上記の三人さんに私もヘンリーさんも集中することが多かったので、ほんの少しの時間「中快功」「吐音功」の復習しただけですが、自然行功は毎日されているので気持ちの良い御所で自主的にされていました。　　　　　　

休息のあとはオトコチームが練功してるのを見ながら、女チームは気持ちの問題についてご家族も一緒に話せたことが良かったと思う。こういう場所に来て「あー気持ちいいー」というのもみんなで実感し、一人じゃないことも実感し、前向きになれたらいいなあ。　　　　　　　　　　　
福井から久しぶりのOさんまた近いうちに会いましょう、ほんまに嬉しかったし、一緒にまた歩きましょう。なかなか教室には来れないIさん焦らずに今の体力でできることをしながら、辛くなったらみんなとにこやかにシシフーしてるとこをイメージしてくださいね。教室にも復習会にも様子を見に来てくれたOさん、また来てくれますよね？ふくちゃんは毎日歩いてるし教室へも毎回来てくださってるので、こういう方が一人いるとみんなにも私にも安心感が漂うのですよね、ありがとう。ヘンリーさんお疲れ様でした。　　　　　　　　　　　
これ読んで「復習会にも行ってみようかなー」と思ったあなた、来てみて！その前に教室ありますんで、まずはそちらへ。かならずえーことあると思いますよ。

 

御所では写真忘れたので夏の名残りのアサガオ

９月の京都教室（みかげ）

先日までの残暑が嘘のような、少し肌寒さを感じる9月21日、優しい笑顔の鵜沢先生をお迎えして京都教室が開催されました。

今回の参加者は、講師の先生方を含めて13名。

地元京都から初参加のＯさんは、なんと十数年も前に気功への関心から萬田靖武先生の本を購入、がんになって数年後に偶然読み返し、巻末に書かれた三心会の電話番号に連絡し京都教室を紹介してもらったとのこと。その行動力にも目を見張りますが、なんだかすごいご縁を感じますね！

まずは全員で準備体操、風呼吸ウォーキング、自然行功。そのあと、初めての方はオリエンテーション、その他の方は自然行功のポイントと中快功の復習、最後に吐音功（日の浅い方は昇降開合）と盛り沢山の内容！

自然行功は腕の振り方や着地の仕方、目線など、ポイントを丁寧に指導していただきました。私はついつい足幅が狭くなってしまうみたいです。指摘してもらわないと一人ではなかなかわからないのでとても勉強になります。

中快功は「シシ」で踵から着地して前に体重移動、「フー」でふっと体を緩めて横を向く、この一連の動作が簡単そうですっごく難しい！（私だけ？）

なかなかうまくできず苦戦しましたが、復習して日頃の練功に取り入れていきたいと思います。

吐音功はみんなのハァーッという声が共鳴し、なんとも言えぬ心地よさ。あ～、戸隠でこれを一緒にやりたかったなぁ…。

練功のあとは車座になって近況報告。

季節に移ろう草花の美しさ、声をかけてくれたおじさんとの愉快な会話、前を歩くグループの話題に気を奪われて…などなど、朝の自然行功の際のみなさんのエピソードに思わず笑顔がこぼれます。

しみやんがおすすめする「鼻うがい」の話題にはみんな興味津々で質問が相次ぎ、即席の「鼻うがい説明会」に（笑）

初参加のＯさんは、最初は様子見で1回だけ参加するつもりだったそうですが（なんて正直なＯさん（笑））、 郭林新気功の魅力（？）に触れたからでしょうか、もうしばらく参加するつもりとのこと。しばらくなんて言わずに、ずーっと一緒に学んでいきましょう！

私は、先月の検査でリンパ節にあった10ｃｍ大の大きな転移が消えていたこと、骨への転移が大幅に減っていたことを報告しました。仲間であるみなさんが一緒に喜んでくださったこと、とてもうれしかったです。この温かな雰囲気が京都教室の素晴らしさ。もう免疫力大幅アップです！

がんの告知を受けてから不安な気持ちを抱えながらも「がんは自分で治す」と決意して郭林新気功を実践してきたこと、そのほか今まで取り組んできたことのすべてが間違ってはいなかったんだなぁとしみじみ感じています。不安な私を優しく迎えてくださった京都教室のみなさま、本当にありがとうございます。

近況報告の終わり頃、インストラクターのほのぼのさんより、知り合いの方で手術等のあと5年・10年・15年と経ってすっかり治ったと思ってたのに再発して亡くなった方が何人もいること、だから決して油断してはいけないとのお話がありました。私も安心して気を緩めたりせず、郭林新気功の力を信じて、みなさんといっしょにこれからもシシフーしていきたいと思います。

鵜沢先生、お忙しいスケジュールの中、ありがとうございました。

みなさん、来月もまた元気でお会いしましょうね！

大阪・みかげ

9月21日（土）京都教室ありま～す

イラスト・ヘジャ

        ※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。

郭林新気功Tシャツ（ヘジャ）

以前からある郭林新気功のTシャツを再度作るそうです。今月の教室で申し込み受け付けます。　　　　　　　　　

色はカーキ、青、紺、黒、濃いピンクの5種類　　　　　

値段は2100円　　　　　　　　　

サイズSからXXLまで5サイズ　

前のイラストはヘジャが現在思案中。（採用されるかは不明(笑)）　　

　　　　　　　

インストラクタージャイ子の合宿報告 part６ 感動した‼︎

合宿最終日。

台風の影響で夜には雨が降っていましたが、朝雨は止んでました。

6時に森林公園に出発！

戸隠の山は綺麗に見えてました。

緑が池の周りを自然功行で歩きました。

休憩の後、京都教室の6人で吐音功をすることにしました。私インストラクタージャイ子が号令をかけることになりました。

戸隠の山に向かって予備功から始め、昇降開合で右を向いた時、びっくりするような光景が私の目に飛び込んできました。

20人近くの方が私の号令で吐音功をしてたのです。
始めた時は京都教室の5人だったのに、いつのまにか集まってきてたみたいです。

収功まで号令をかけさせていただきました。

なんということでしょう！

2008年 初めて参加した戸隠合宿。大阪国際癌センターの主治医から治療法がないと言われた頃で、戸隠の山々を見て泣きました。

2019年、12回目の合宿。20人近くの全国の会員様の前で、私インストラクタージャイ子が号令をかけさせていただきました。

萬田代表先生、お空から見てくださいましたか？
少しは恩返しできましたでしょうか？

感動しました！


8時から朝食。
10時30分に宿を出ました。

インストラクタージャイ子の合宿報告 part5 まじめ編

2日目の16時から旅館の広間に集まって、交流会がありました。

まずは教室毎の出し物。京都教室のめんめんは持ち前の団結力で無事、笑いを取りました！

次は2グループに分かれての話し合い。
私のグループのテーマは、「なぜ、癌になったのか？」
でした。

その中で、私インストラクタージャイ子が印象に残ったのはKさんのお話でした。

彼は仕事をまじめに遅くまでして、その上に組合の役員も務め、200人のリストラもやったそうです。その頃、12時より早く帰ることはなく、煙草は1日300本。きっと優しいKさんは、それだけの煙草を吸わないとやってられなかったんだと思います。

私インストラクタージャイ子もそうでした。

40歳代、ほんまに忙しかったです。

地域では子供会の役員をしました。

息子のサッカーチームでは保護者会の役員でした。

職場の高校では生徒指導主事として、喫煙、飲酒、バイク、不登校の 生徒たちをなんとか無事に社会に送り出そうと、同僚の先生方と睡眠時間を削って奮闘しました。

全ての役。何度も断ったのに断りきれませんでした。力もないくせに引き受けちゃうんです。アホですわ！

それで免疫を落として48歳の時、癌になりました。

でも、私は後悔してません。

来世も癌にならないように、仕事を怠けて人に押し付ける賢い人より、お人好しのアホでいいです。
癌には、ならないようにしたいけど。

だって、みんなが怠け者やったら社会は成り立たないでしょう。

今回の合宿でも同じようなことがありました。

三心便りという会報があるのですが、合宿の参加者で、記事を書くことになってます。が、希望者がなく、東京の講師の方が困ってました。
気の毒になり、インストラクタージャイ子が「京都教室で書きましょうか？」と声をかけると、なんと、5ヶ月分依頼されました。えっえー！そんな！
11月号から京都教室のメンバーによる連載が始まりますが、決して立候補したのではありません。

癌患者よ。誇りを持て！
私達は、人の嫌がることを引き受けた美しい人です！


誰も言ってくれないから、自分で言おう！


こんな事を同席になった水戸教室の方と、お話しながら晩御飯を食べました。

その後お風呂に入り、いつも通り、京都教室のめんめんで、大笑いして眠りにつきました。

合宿も残り1日です。

インストラクタージャイ子の合宿報告 part４

合宿2日目、時間は朝の10時前！もうすぐ森林公園に出発する直前の事です。

首を長くして待っていた京都教室の会員様の荷物が旅館に届きました。

真面目な私、インストラクタージャイ子、他教室にパンツの事でご迷惑をおかけしましたので、報告しなくてはいけないと焦りました。

「そうだ！マイクで放送しよう！と、旅館の連絡用マイクを手にしましたが、会員様が広場に集まっておられ、点呼もしなければいけません。

そうだ！点呼と報告をいっぺんにやってしまおう！

ぱん１ ぱん2（ツ） ぱん3 ぱん4 ぱん5 ぱん6
ぱん7 パンツ到着しました。

こうして無事、点呼と荷物が届いたご報告をいっぺんにすることができ、事なきをえました。やれやれ。

それにしても練習したわけでもなく、私が「ぱん1」と言っただけで、ぱん2 ぱん3 ‥と続いていく京都教室のメンバーのノリと団結力には感動しました。夜、みんなで思い出して笑い転げました。

追伸

東京の方から、「パンツ」ではなく「下着」って言った方がよろしかったのでわ？と、ご助言をいただきました。

来年はそうします。ありがとうございました😊

インストラクタージャイ子の合宿報告 part３

2日目 朝5時30分起床。

6時に旅館を出発。戸隠奥社に行きました。

隋神門からの杉並木が神秘的でした。奥社は有名なパワースポットです。みんなの健康を祈り、帰りました。

8時に朝食を食べました。また、この朝食の美味しかった事。感動しました。米麹から作った甘酒が最高でした。

朝食の後は恒例の喫茶店。「ランプ」というコーヒーの美味しいお店です。鶴瓶の家族に乾杯というテレビ番組にも出てました。店内には、沢山のランプと花の絵が飾ってありました。

10時から森林公園にいき、功法別に指導を受けました。

私は吐音功！大きな声を出して、お腹の中で振動を使い、内臓を整える功法です。戸隠の山に向かって吠えました！「はぁぁぁー」快感！

インストラクタージャイ子の合宿報告 part2

1日目、15時から旅館のバスで森林公園へ向かいました。

戸隠の山が美しかったです。

緑が池の周りを、自然功行で歩きました。

シーシーフー、シーシーフー‥みんなで歩くと良い気が周ります。

その後、大地に寝そべって休憩しました。

私は12回目の合宿です。でも、何度来ても戸隠の自然に癒されます。

そして旅館に帰り、夕食を食べました。すごい多い品数の美味しい料理に感動しました。我が家の貧素な食事とは大違い！


夕飯の後お風呂に入り、京都教室の人達で集まって明日の出し物の練習をしました。

演目は京都の会員さんが作った替え歌「萬ダーマン」

大笑いをしながら出し物の練習をして、眠りにつきました。笑いすぎてお腹が痛かったです。

追伸
この日、会員さんの荷物は関西から届きませんでした。戸隠には2日前に荷物を出さないといけません。みなさん、気をつけましょう。

でもその会員さんは、ラッキーな事に姉妹で合宿に参加しておられました。

「お姉ちゃんに、パンツを借りるねん」

と、京都の会員様。

なんて美しい姉妹愛でしょう。涙を流して笑いました！

インストラクタージャイ子の戸隠合宿報告 2019

先日、戸隠合宿に参加させていただきました。

東京の講師の皆様には色々とお世話になり、本当に感謝しております。

また今年も旅館のご飯、最高に美味しかったです。旅館の皆様、ありがとうございました！

2019年9月7日
9時53分東京行きの新幹線に乗り込みました。
列車には、荷物を現地に送られスッキリとした会員さんが、神戸から乗っておられました。

3日間、この会員さんの荷物がどれだけの笑いを提供してくれたか。後日ヘジャちゃんからご報告があると思います。

名古屋でワイドビューシナノに乗り換え、長野に向かいました。

長野駅には、予約しておいたタクシー会社の運転手さんが、「郭林新気功美女軍団様」のプラカード持って待ってくれてました。

長野駅「美女軍団、到着！」


14時には、戸隠の合宿所に到着！

こうして、笑いの絶えない合宿が幕を開けました。
でもこの時、私達は、これから起こる笑いの事件の数々を知るはずもなく、美味しい蕎麦を食べに行きました。

この時、まだ荷物は届いていませんでした。

続く！

戸隠合宿（ほのぼの）

今年も戸隠合宿に来れました。

さっそく、岩戸屋さんに蕎麦を食べに行きました。

さあ、これから、気功三昧、蕎麦三昧の合宿の始りはじまり。

第一歩（ほのぼの）

私が初めて戸隠合宿に参加したのは、2009年の9月でした。

その頃私は、家族をおいて、3日間家を空ける事に、後ろめたさを感じていました。

今の若い世代には考えられないかもしれませんが、時代は変わっているに、昭和の時代の主婦に縛られた生活をしていました。

でも自分が癌になって、今後の生き方を考えた時、古い自縛から逃れて、今までしなかった事をしていこうと思いました。

思いきって戸隠に行き、戸隠神社奥社の杉の大木の続く道を歩いた時、「私、ここに来たかったんや！」と、あの時の感動は、今でも忘れません！

自分で自分を縛り付け、そんなものだと思っていたけど、もっと自分を自由に楽にする、戸隠合宿はその第一歩だったと思います。   ほのぼの

東京教室のブログ開設１周年お礼（マル夫）

京都教室の皆様方へ
　東京教室（三心会・康復会）のブログ管理人のマル夫です。
　昨年、京都教室のブログ管理人「しみやん」さんから多大なご教示・ご指導を頂いてブログを立ち上げて１年が経ちました。
　立ち上げ後もしみやんさんには色々ご指導を頂きました。
　また、ヘジャ先生、ジャイ子さん、ほのぼのさん始め皆様方から、種々ご指導、ご教示をいただきありがとうございました。
　お礼に友人のＦ．Ｈ．氏から頂いた富士山写真を添付します。

沼津市、三津浜から富士山を望む（Photo　By　F.H.）

追伸：最近の東京教室のブログ記事からのお勧め、以下もご参照下さい。

　朝もやの上高地でシシフー

　穂高連峰の拠点、涸沢ヒュッテに泊まる

以上

戸隠合宿の思い出（ジャイ子）

もうすぐ恒例の戸隠合宿があります。

私にとって戸隠合宿は、癌闘病の大きな転機となりました。

2007年の夏に受けた検診で、お腹の中に巨大な腫瘍があると言われました。

2008年2月、旧成人病センターで摘出手術を受け、脱分化型後腹膜脂肪肉腫と診断されました。

術後説明の時に悪性度が高く、治療法もなく、必ず再発して5年生存率は8%だと言われました。

とても元気でしたので信じられず、全国の癌拠点病院を回りましたが、セカンドオピニオンでも同じ事を言われました。

次は癌の個人病院を回り、そのひとつがスバルクリニックでした。

壁に貼ってあったポスターを見て気になったので、2008年5月に京都教室を始めて訪問しました。

そこで初めて代表から、自分で治しましょうと言っていただきました。

紀子先生からは、「来月、合宿があるのよ。あなた、いらっしゃい」と誘っていただき、行くことにしました。

とは言うものの、すぐに郭林新気功の良さがわかるはずもなく、手を振って歩くのが恥ずかしく、大阪城公園で泣きながら歩いていたのを覚えています。

そして、6月に戸隠に行き、みんなで鏡池の周りを気功して歩きました。代表先生を先頭に、みんなで歩いたのですが、それが本当に気持ち良かったです。
山々の景色も美しく、「絶対に来年も戸隠に来よう」と決心しました。

そこから私のやる気スイッチが入り、大阪城公園でテントを張り寝袋を持ち込んで気功をしました。

あれから12回目の合宿が来月あります。一度も休むことなく参加しました。

私にとっては、戸隠の山は命の恩人です。今年も楽しみにしてます。

２０１９年戸隠合宿参加のお勧め（マル夫）

 ※管理人注・東京康復会のマル夫さんよりご投稿いただきました。一部レイアウトのズレなどあります。
原文はこちらをご覧ください。

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９月７日（土）、８日（日）、９日（月）に戸隠合宿を開催！

　戸隠はＪＲ長野駅からバスで１時

間ほど、標高１２００ｍの高原です。今年も戸隠の自然の中で練功しながらリフレッシュしませんか！
　　　　　（戸隠の詳細は末尾の戸隠紹介リンクをご参照）

　例年人気が高く今年で２１回目です。
　お勧め理由（あなたにとってのメリット）などを昨年のブログ投稿も交えて紹介！
　また、今年の改善点も赤字で述べます。

　　合宿に参加するメリットは以下などです。

　　★功法をじっり学べる。学んだことを復習して不明な点は再度聞けます。
　　　曖昧な点もここでは納得できるまで聞け、講師の先生が身近に感じられます。

　　★いつもの教室でなく、森林公園など実際の場で練功する講師の先生の姿が見れる。
　　　こうするのかなど新しい発見もあるでしょう。勿論、不明点はすぐ聞けます。

　　★自然の中で仲間たちと一緒に気功をすると気場の高さ、気持ちの良さが実感できる。特に、みどりが池のそばで昇降開合―吐音功をやると実感されるでしょう。

　　★普段聞けない他教室の方々の体験談を聞き、パワーを頂け、やる気がでる。
　　　また、同病の方がいれば、種々、参考になる話も聞けます。

　　★他地区の方とも親密になれ、名実ともに励ましあえるがん仲間になれる。
　　　また、宿の近くにはコーヒーなどがおいしい喫茶店もあり、懇談の輪があります。
　　　　ご参考：戸隠合宿　喫茶店「ランプ」雑感　　クリックすると見れます。

　　新宿舎：武井旅館の食事は過去３年ともがん患者の方々向けを意識した健康志向で野菜リッチ、地元産の新鮮な食材がならび、ハイグレード。
　　　　ご参考：（昨年の）戸隠合宿　宿の食事編　　　クリックすると見れます　　　

　　戸隠に一度も行かれたことがない方、特に、入会して２年以内の方には強くお勧めする次第です。
　　この機会に戸隠パワーと全国の仲間から貰う元気の気をイッパイ吸い込みましょう。戸隠で新しい扉を開いてみませんか。
　　
　　今年はゆっくり休んでリフレッシュできることを優先し、交流会を夕食前に行うようにしています。そのやり方も幹事一同で検討中です。

昨年の戸隠合宿に関して参加者からの投稿の一端をこの後に記載します（投稿順）。
　それぞれクリックするとそこに行きます。

　このタイミングしかなかった戸隠合宿
　
　戸隠合宿を終えて

　戸隠合宿に初参加して

　郭林新気功の平成最後の戸隠合宿は大成功！！

　戸隠合宿・奥社　森林植物園編

ご参考：戸隠紹介
戸隠観光協会の公式ＨＰから以下をリンク。関心のある方は一読下さい。
　　（青字部分をクリックして下さい。http: は参考表記）
　　また、２日目午後の自由時間の参考にもできます。

　　戸隠情報：戸隠の概況や末尾に最近の写真などがあります。
　　　http://www.togakushi-21.jp/info/

　　森林公園（みどりが池）や奥社など練功場所の分かるマップなど      　　
　　　http://www.togakushi-21.jp/common/data/kodou_map.jpg
　　合宿の案内にいう森林植物園の場所はみどりが池のあたりです。
　　また、戸隠神社奥社参道は、その斜め上の戸隠神社奥社入口から、隋神門、杉並木と続き、戸隠神社奥社が見えます。

　　「戸隠ライブカメラ」　http://www.togakushi-21.jp/livecam/
　　中社広庭、奥社参道入り口、鏡池、などが正にリアルタイムで見れる。

　　　　
　最後に：今年の申し込み期限は８月２０日（火）ですが、申し込み期限内でも定員に達した場合は（宿舎の都合上）締め切ると書かれていますので念のため。
　　　（マル夫） 

８月の京都教室（ほのぼの）

8月10日、京都教室は、東京からまるみ先生がご指導に来られました。

お盆休みの暑いなか、全員で12名の和やかな会になりました。

まず、全員で自然行功をして、身体をゆるめました。

休息をした後に、初心者は自然行功の見直し、その他は中快功の復習をしました。

そして、全員で昇降開合、湧泉穴按摩をして、盛り沢山の充実した時間を過ごしました。

郭林新気功は、風呼吸という大量の酸素を吸う呼吸法をします。

正常細胞は、大量の酸素を吸う事で、抗酸化作用が増し、元気で活発になりますが、癌細胞は抗酸化作用をする酵素を持たないため、大量の酸素を吸う事によって、活動が弱まり死滅してしまうそうです。

約10年の年月をかけて作られた郭林新気功は、良くできているなと、つくづく感心する次第です。

まるみ先生、暑いなか、遠くからご指導に来てくださいまして、ありがとうございました！

 

お盆の最初の夜は、月を見ながら昇降開合をします。

夜空を見上げて、先に逝ったあの人の顔、この人の姿を想い浮かべて、大切な仲間達を偲んでいます。ほのぼの