ということで、ベランダで定歩功をしました。
まだ、薄暗い5時。賑やかな大阪の町も静かです。
27×6回。目を瞑って、ゆったりとした気持ちで、定歩功をしました。ただ、ベランダは狭いので、本当は、前の足に後ろの足を揃えるのですが、今朝は、反対にしました。
休憩の後は、マンションの雨よけの場所で、中快功。中快功は、移動距離が短いので、狭い場所でできます。
これも、ゆっくりなので、気持ちよくできました。
皆さんも、雨の日、定歩功と中快功、やってみてくださいね。
追伸
9回目のホノルルマラソン、完走して来ました。また、詳しく書かせてもらいますね。
今日は降ったりやんだりみたいですね。
返信削除今、雨上がってるから練功行ってきま～す。
しみやん、コメントありがとう。
返信削除少し晴れ間が出ましたね。気をつけて、行ってらっしゃぁい〜
ジャイ子さん、おかえりなさ～い！！
返信削除ホノルルマラソンの報告楽しみに待ってます！
今日は、東京も小雨が降ったりやんだりです。
ベランダで定歩行をやったり、大阪駅で自然行功したり、、
ジャイ子さんのように、雨の日も工夫して毎日気功をするのって大事なことですね。
ぱび子さん、コメントありがとうございます😊
削除雨の日の気功って、案外気持ちがいいんです。雨の音を聞きながらの、ベランダの定歩功、人の少ない大阪駅での自然行功。それに何よりも、10年以上毎朝やってますから、やらないと一日が、始まらないんです。
定歩功は 雨風の日はいいですね 教えてもらったことを実行して習得したいです 今日は二胡ボランティアで老人ホームへ行ってきました 「冬景色」を歌って穏やかな気持ちになりました
返信削除ふくちゃん、コメントありがとうございます😊
削除雨の日の定歩功。いいですよ。是非、やってみてください。
ふくちゃんの二胡の演奏、春の宴で楽しみにしています。
ジャイ子さんへ、
返信削除偶然ですね。私も今朝4時すぎに自然行功をやろうと外にでたら東京も雨でした。そこで家の玄関先で窓を少し開けて定歩行。
家で定歩行をするのは初めてですが、以外と気分が良くなりました。
追伸：ホノルルマラソン報告待っています。
マル夫さん、コメントありがとうございます😊
削除私も、大阪駅に行くには、時間がはやすぎる時、ベランダで定歩功です。気持ちいいですよね。ベランダで、吐音功もします。これもなかなか、爽快です。（笑）