皆さん、このひどい暑さにはくれぐれもご用心ください。(今夏は涼しいと、誰が言った！？)
私は先週の土曜に温熱治療ハイパーサーミアを、短めの半時間で受けました。
水分も充分とりましたが、日曜も車で出かけたこともあり、月、火と軽いめまいなどフラフラでダウン！
近所のクリニックの点滴でやっとこさ、！一応回復しました。
水分補給はポカリなどがよいとも聞きますが、病院や薬局にＯＳワンというのがあるので、ご相談ください。
とにかく早朝以外は、室内でしのぐしかないのではと思います。
(マラソンしてはダメよ)
来週は上高地旅行につき、教室は休みまーす(=^ェ^=)
この夏は写真のように、夕焼けがきれい。
ヒデでした
ハイパーサーミア、お疲れ様でした。
返信削除体調が悪かったのかなあ？私は逆に汗をかくので体調はいいし、副作用の痛みがましになります。でも、しんどくなった時は、すぐに点滴してもらってます。
なんとか暑さを乗り越えて、万全の体調で戸隠合宿に臨みたいと思います！
お疲れ様でした。
返信削除近年の夏の日差しは危険なものを感じます。
暑さとは戦わず、うまくかわして乗り切りましょう。
上高地、楽しんできてくださいね〜。
ジャイ子さんはサーミアの大先輩だから、夏でも経験的にＯＫなんですね。
返信削除しかし今年の暑さは、寿命を縮めますよ、絶対。