つばめのお宿・その2（ほのぼの）

夜になると、家のお宿にやって来る燕が、今度は２羽になった。

燕は、卵が孵るまで、雄と雌が交代で卵を温めて、ひなが孵ったら、夜だけ巣から離れて休むそうです。

昼間は、休むこと無く、エサを探して飛び回るからか、随分スリムで格好良い！

でも、そんな事はどうでもいい。

毎年、家のお宿に、燕がやって来る！

ただそれだけで、超ラッキー！

好きなタイプのイラストなんやあ（へジャ）

こんな手紙が届いた。　　　　　　　

『高木さんいつもお便りありがとうございます。
コロナ騒ぎでどこにも行かず、ずっと家にいます。っていうか出かけることができません。抗がん剤の副作用で手足症候群というのを患って、足の裏はボロボロ、爪は変形して痛みがひどく炊事も全くできません。夫と息子が食事の用意をしてくれてます。主治医と相談して、今は抗がん剤中止しています。
今は歩けないので（立つことも）気功はできませんが、症状が回復したら、また頑張ります。
高木さんのまねをして、私の近況を絵にしてみました』　　　　　　　

このイラストなんて気持ちがこもってるんやろ。痛そう、とても痛そう。でも暗くない。なんか明るい。

このイラスト皆さんにも見てほしくて、ご本人の了解得ました。このお手紙は少し前に届いたのですが、今はすこーしましになっているとのこと。
イラスト付で座ってやる自然行功を伝えますね、Oさん。またイラスト書いてね。

緊急事態解除（ジャイ子）

昨日、全国的に緊急事態が解除されましたね。

まだまだ、油断してはダメだけど、やはりホッとしました。

緊急事態宣言中も、毎朝気功をすることができました。
みなさんが、ブログで色々励ましてくださったお陰です。みんなに会えなくても、1人じゃないと思うと、背中を押してもらえた気がします。

大変なことも多かったですが、コロナのお陰で、東京教室の皆様との距離が、ブログを通じて、近く感じるようになったことが、良かったです。
私個人としても、時間がたっぷりあったので、テキストを見直したり、鏡の前でチェックして、反省できました。

大阪駅では、「大阪モデル」が青になると、ダイキンビルの大ぴちゃん君が、青になります。

これからも、ずっと、青が続きますように。

アサー！（へジャ）

天候、私の都合、行く時間もろもろのことで最近朝日を拝んでいなかった。

今朝も曇り、比叡山の頭には雲だらけ。とにかく風呼吸自然行功をはじめた。シシフーシシフー40分後収功してるときにピカーっ！あらー久しぶりにみたわー、やっぱりえーわー。
休息の間サンサンと輝くお日さんと寝っ転がっての対話。ぼーとしながらの気持ちよーい時間。

で、思い出した「アサー！」わかります？その昔谷岡ヤスジ氏の漫画でニワトリが叫んでた「アサー！」なんか楽しくておかしくてさらに気持ちよく休息ができました。
夕日も星も月も雲も好きやけど、朝のお日さんは「ガンバロウ」と思える。

今日も一日生きまっせー！

5月復習会中止のお知らせ

５月２３日（土）に予定していました「御所復習会」は今回も中止といたします。

新型コロナウィルスの状況はかなり落ち着いてきましたが、今週末は人の動きが多くなる可能性が高いこともあり、交通等を考慮すると、今回も中止にした方が賢明と判断いたしました。
引き続きそれぞれの場所にて練功してください。
また練功上なにか気になることや質問等はいつでも連絡ください。

6月には会えますように。

高木

自然行功と特快功で、5000歩（ジャイ子）

今日は、早朝は雨でしたが、7時頃やんできました。
インターネットで天雲レーダーを見ると、2時間位大丈夫そうだったので、外にでました。

マル夫さんが、1万歩歩くってブログに書いてあったので、私も調べることにしました。

まず、自然行功が、2400歩と少し。
特快功も、2400歩と少しでした。
時間は、40分と20分ですが、ほぼ同じでした。合計、4800歩とすこし。多分、家に帰るのに、200歩位は必要なので、5000歩は、いってると思います。さすが、マル夫さん、御名答！

これだけ、歩くんですから、元気にならないはずがありませんよね。

毎朝、歩く道で、神社の庭にみかんの花が咲いてます。
甘酸っぱい、いい匂い。休みの日の朝は、車も少ないので、よく匂います。得した気持ちになりました。

京都教室の皆さんへ（原田先生より）

すっかりご無沙汰で～す。みんな元気か～‼️

安倍さんには外に出るなとしつこく言われているけど、そんなことしてたら、寝たきり人間になってまうで❗️

せやから、毎朝毎朝外へ出掛けてるで❗️ええ風吹いて気持ちエエよ🎵みんなもシシフー、シシフーと歩いてや。

みんなに会えるの楽しみにしてるで～‼️

京都教室の皆さま、こんにちは（まるこ）

京都教室の皆さま、こんにちは(^o^)

昨年12月14日に行ったきりでご無沙汰しております。でも、京都のブログでお名前を見つけると、そばでお話してる気分になれるからなぜか離れている感じがしないんです。

ジャイ子さん

いつもカクリン家族の気もちをupするブログをありがとうございます。京都や東京をはじめ各教室の皆さまが、ジャイ子さんの言葉にとっても励まされてる気がしますよ。

おたずねの件

脚棍功のテキストを見ると意念の文字は見つかりません。でも予備功はすべての功法に共通だから、ヘジャさんと同じく私は最初に意念を唱えてます。

水玉さん

四国も今日は暑くなりそうですか。懐かしいわぁ。


定歩功は

初めは9回9回の3セット

慣れてくると

18回18回の3セット
27回27回の3セット
(27回3セットで約20分弱)と数を増やしてもOKです。

ただ身体を充分にほぐしてからリラックスして行うことが、腿のつけ根や腰を痛めたりしないためにとても大事ですよ。

ヘジャさん・ほのぼのさん・しみやん・みかげさん・もりりんちゃん・やすみんさん・ジャスミンさん・ふくちゃん・Mさん・Kさん・Tさん・レジェンドの馬子さーん・皆々さま

シシフーシシフーで元気にコロナ禍を乗り越えて、またあの和室でお会いしましょうね。

 朝日に輝く紅もみじと新緑の気功道

5月の京都教室は中止します

（この記事は当面、新しい投稿があっても一番上に来ます）

勝手に質問コーナー（ジャイ子）

相変わらず、ご機嫌で、シーシーフーと歩いております。

カクリン家族の、講師の先生方に質問です。

質問1

最近、おうちでトレーニングの特集で、ロングブレスというのを、紹介してて、やってみたら、お腹の力の入れ方が吐音功に似てるように思いました。そういえば、毎朝、吐音功をしてたら、腹筋ができてきたように思います。これ、私の方法が間違いでしょうか？

質問2

脚根功の時は、意念は唱えないんですか？唱えるとしたら、足の場所は、どうしたらいいのでしょう？

お暇な時に、教えてもらえたら、嬉しいです。

藤が、きれいです。毎年、藤だなの下で、吐音功してます。

ツバメのお宿（ほのぼの）

今年も、我が家の軒下に、ツバメがやって来た。

どこかで巣作りをしているのか、夜になると我が家の軒下に、羽を休めにやって来る。

窓を開けたら、「今年も、来たよ！」って、聞こえた気がした。

三心だより 5月号