ベランダの定歩行、相変わらず続けてます。
最近、大きなダンボールをひいて裸足で始めました。
足の裏のツボを刺激して本当に気持ちいいです。足の裏にはツボがいっぱいって聞きます。郭林先生は、本当によく研究されたんやなぁと思います。
この感覚、なんか覚えあるなあって思ったら、田舎のおじいちゃんちにあった青竹でした。田舎のおじいちゃんちには、裏の竹林から切ってきた半分に切った青竹が色んな所に置いてあって、おじいちゃんとおばあちゃんがよく踏んでました。お百姓さんやったから足が疲れてたんでしょうね。
おじいちゃんは95歳、おばあちゃんは100歳まで生きました！青竹健康法かな？
写真は、荷物番中の姫君。
犬は寝袋で丸くなる⁉︎
大阪・ジャイ子
『ジャイ子』さん！定歩行を裸足で練功することはツボを刺激して、より体によさそうですね。私は「脚こん功」をしているのですが、やはり素足で取り組む方がイイ感じです。
返信削除それにしても、ジャイ子さんのおじいちゃん、おばあちゃんは長寿でいらっしゃる。長寿の遺伝子で、ジャイ子さんも健康で長生きしてください。（姫ちゃんも一緒にね！）
ジャイコさん、私は素足で点歩行を家の中でします。足つぼの刺激は直ぐに身体に感じますね！昔の人は、だれかに教えてもらうのではなく、自分の経験から知恵を沢山もっていて、その感性の鋭さには脱帽です。
返信削除細かい話は忘れましたが、こないだ整体師に歳とってくると足の裏の筋肉が硬くなって、そうすると何処そこにも影響して段々と脚が弱ってしまう、というのを聞きました。
返信削除青竹、良いかもね！
コムギさん、コメントありがとうございます。
返信削除私も長生きしたいです。今から100歳までいきたら、まだ成人式が2回できます。なんだか！ワクワクしますね！
ほのぼのさん、コメントありがとうございます。
返信削除裸足の点歩行も気持ちいいでしょうね。私もやってみよう！
足の裏のツボも始めはよくわかりませんでしたが、継続してると、わかるようになってきますね。足の裏の感性もよくなってくるのかもしれないです。
しみやんへ、コメントありがとうございます。
返信削除長生きしたおじいちゃんもおばあちゃんも、足腰が丈夫でした。足が丈夫なのは、長生きには、大切なことかもですね。