うちは、京都市内の西のはずれの山手ですが、今朝は1センチほど雪が積もっていました（雪は先週のほうが沢山降りました）。
冬の練功は、カイロを体に3つ貼り（これは常に貼ってますが）、薄手のダウンの上にダウンのジャンパーを着て、ネックウォーマー、手袋、サングラス、マスク、帽子という防寒対策バッチリのいでたちです。ダウンの2枚重ねは暖かくておすすめです。
シーシーフーと歩いているとほかほか暖かくちょうど気持ちいいようになります。頬にだけ冷気があたるのも良い感じです。
雪があるせいか空気が澄んでいるようで、気持ちよく練功できました。
ここ数日、練功できてなかったので、練功したら身体の細胞が綺麗になったように感じました(^^)
昨日は、子供達とスケートに行って、初心者なのに張り切って滑って転倒してしまい、手首と腰を痛めました(>_<)とほほ…
無理したらあきませんねぇ。
冬も楽しくシーシーフーしましょうね♡
京都・もりりん
こちらは、雪は降りませんでしたが、氷は張ってました。あと、水道のパイプが凍っていて、水がでませんでしたよ。寒い日は出て行く時は、辛いですが、出てみると本当に気持ちいいですね。モリリンさん、怪我に気をつけてね。私も去年スキーで転倒して、思いっきりお尻がはれました。
返信削除ケガ大丈夫ですか？
返信削除私も、モコモコに着込んでやってます。
冷気、気持ち良いですねー。
奈良の信貴山の麓も寒いですよ。練功する公園も風がビュービュー！私もカイロを貼っての『シ シ フー』で、顔は寒さでピリピリですが、練功後の爽やか感は最高ですね。
返信削除寒い中でも、みんなもやってはると思うと励みになります☆
返信削除手首は、念のために病院に行ったら、ヒビが入ってるそうで、ギブスされて、車の運転もダメでまいりました(._.)が、夫が文句も言わずサポートしてくれて改めて夫の優しさに感謝でした〜、テヘッ