練功日記：早朝の郭林気功は、3文の得（ジャイ子）

私は癌になってから、癌以外の病気になったことがありません。8つも歳をとったはずなのに、癌になる前より元気です。それは、郭林気功のお陰だと思います。

まず、朝日を見ることは、睡眠ホルモン.メラトニンの分泌を促進し、免疫力をあげるそうです。生き甲斐療法で有名な昴クリニックの伊丹先生は、メラトニンの錠剤を飲むことを勧めておられます。私は錠剤を飲まなくてもバッチリです。
2つ目は、歩くことは、当然身体に良いことです。
3つ目は、吐音功の前にする昇降開合は、ゆっくりするストレッチと同じだということです。昇降開合を始めた頃は、ふらついてましたが、今は筋力がつき、体幹がしっかりしてきました。

これからも、早朝気功を続け、元気な癌患者でいようと思っております。

大阪・ジャイ子