練功日記：鞍馬遠足＆近況（モリリン）

4月29日祝日に教室の皆さんと鞍馬に行ってきました。

新緑が本当に綺麗で、空気が澄んでいて癒されました(o^^o)

最近は、早朝練功が日課になっています。
早朝の練功は気持ちよくて、やらないと気持ち悪いと仰る気持ちが分かってきました。
いつも5時頃出発なのですが、遅れて6時頃の出発になってしまうと、空気の爽やかさが違って感じられて、明日はもっと早く起きようと思います。
山手で練功しているため、昨日は練功中に久しぶりにサルに会いました。サルは住宅街の中に入って行きましたが、私の折り返し地点で再び遭遇して山に帰って行きました。
なんだかそのサルと散歩をともにしたような感じがして可笑しくなりました^^;

京都・モリリン(^^)

練功日記：早朝の郭林気功は、3文の得（ジャイ子）

私は癌になってから、癌以外の病気になったことがありません。8つも歳をとったはずなのに、癌になる前より元気です。それは、郭林気功のお陰だと思います。

まず、朝日を見ることは、睡眠ホルモン.メラトニンの分泌を促進し、免疫力をあげるそうです。生き甲斐療法で有名な昴クリニックの伊丹先生は、メラトニンの錠剤を飲むことを勧めておられます。私は錠剤を飲まなくてもバッチリです。
2つ目は、歩くことは、当然身体に良いことです。
3つ目は、吐音功の前にする昇降開合は、ゆっくりするストレッチと同じだということです。昇降開合を始めた頃は、ふらついてましたが、今は筋力がつき、体幹がしっかりしてきました。

これからも、早朝気功を続け、元気な癌患者でいようと思っております。

大阪・ジャイ子

練功日記（ほのぼの）

久しぶりに北陸の街に帰った。
風呼吸ウォーキングして、港の方を歩く。
84歳の父はいまだに健脚で、父の背中を見ながらシシフーと歩く。
松尾芭蕉が歩いた道には、俳句の石碑があり、父は俳句を読み、立ち止まる。
赤レンガ倉庫の前を歩いて、父と並んだ。
背筋がしゃんと伸び、まだ青年のような父と並んで、港まで歩いて行った。

京都・ほのぼの

カラスの知らせ（しみやん）

今日もとても気持ち良く練功出来ました。
最初の頃は朝早く起きるのが辛かったけど、今は朝起きて公園に行くのが楽しみになっています。むしろ練功出来ないと気持ちが悪い。

酒、タバコはもっての外と紀子先生にも注意されて禁煙してましたが、ちょっと前に飼い猫が居なくなり、ストレスでまたタバコを吸い始めてしまいました。
今朝、風呼吸自然行功をやってたら、どでかいカラスが私の鞄からタバコの箱を引っ張り出し、クチバシでつつきまくり、中のタバコを散乱させた後「アホー、アホー」と鳴きながら飛んで行きました。
カラスがタバコを食べられるはずもなく、一体どういう料簡やねん！と思いましたが、日本では古来、カラスは神の使いや吉兆を示す鳥と見なされていたそうですから、その鳥がタバコを吸うなと諭してくれたということでしょう。
今日からまた禁煙したいと思います。

大阪・しみやん

再現図

練功日記（ほのぼの）

朝から曇り空。
でも緩やかな風が気持ち良い。
川の流れの方向に、自然行功をして歩く。
竹林の横を通る時に、いつも鳴く鶯が、前より上手に鳴いた。
調身、調心、調息、気功のポーズだけを重視してしまって、一番大事な事を忘れてはいけない。
時間に追われて、心を緩める事を忘れる時がある。
そんな時、前代表の松静たん立の説明を思い出す。
全身リラックスし、にっこりして歩いていると、向こうから何時も会う老夫婦とすれ違った。
こんにちは〜！と声を掛けられて、ニーハオ！な〜んてね！
心の中で呟いた。
帰宅したら、ジャスミンの花が咲き始めて、その香りに酔いしれた。

京都・ほのぼの

練功日記：今朝は練功休み！（ジャイ子）

今日は朝から雨なので、自分に優しい私は練功はお休みしてます。馬子さんは台風の日もカッパを着て外に出たとか。根性がちがいます。

雨でもいつも通り目が覚めたので、朝から、【石を積む人】を読んでます。
もぅ、涙が大雨。私も4回の再発で家族と自分の人生とのお別れの準備をしてきました。だから、主人公の気持ちがわかり過ぎて感動しています。

癌にはなりたくなかったけど、癌になってよくなった事もたくさんありました。ひとつは、荷物が減って身が軽くなったこと。4回の身辺整理で私の私物は、押入れ半畳の下段ほどもありません。お館にいれてもらう着物と主人にもらったラブレターと通帳類以外は、捨ててもらえばいいように全部箱にいれてあります。

この京都教室との出会いもよかったこと。ずっとずっと続いていってほしいです。

午後からは雨もあがるそう。雨がやんだら、気功に行きま〜す！

大阪・ジャイ子

練功日記（ほのぼの）

麦秋の時期が来た。
毎年ゴールデンウイークあたりから、麦は緑から黄金色に変わっていく。
麦の実りは豊かでとても美しい。
シャラシャラと、黄金色の穂先が風になびき、乾いた音を聞きながら、まっすぐな道を無心に歩く。
余命3ヵ月と言われた郭林女子も、こんな風に吹かれながら歩いたのだろうか…
風は麦畑の上に、その形を表しながら漂っている。

京都・ほのぼの

5月9日の京都教室（ジャイ子・しみやん）

5月は、東京から鵜沢先生に来ていただきました。
先生の笑顔に包まれて、私達は幸せな 気功の時間を過ごさせていただきました。先生の優しい声は本当に癒されます。
点歩行は難しいですが覚えると楽しいです。私は夏にやってる時、盆踊りの練習ですか？って聞かれた事があります。

また今月は、京都教室のスーパーエース、末期の膵臓癌を克服した馬子（乗馬の好きなご本人の希望されたペンネーム）さんが参加され、みんなが馬子さんのお話に釘付けとなりました。後日、馬子さんの詳しいご紹介はブログでさせていただきます。お楽しみに！

追伸、お笑い担当のヒラパー姉さん、司会お疲れ様でした。
なぜだか、見てるだけで楽しいです。またよろしく！

大阪・ジャイ子

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今回も、ゆきちゃん先生に姿勢を直して頂きました。
膝の角度を直してもらったことで、命門が楽に開けるように思います。
普段は独りで練功してるので、知らずについた「クセ」を直して頂けるのは本当にありがたいことです。

元気というのは、みんなで分かち合うとよりパワーアップすると感じる今日この頃。
また来月、皆さんのお顔を拝見するのを楽しみに練功を続けたいと思います。

新しく来られた方、ようこそいらっしゃいました。
初めのうちは効果が実感できないかも知れませんが、慣れてくれば段々と気持ち良さを味わえ、楽しくなって来ますよ。
気功を続ける為の環境を整えて、是非続けてくださいね ♪

大阪・しみやん

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練功日記（ジャイ子）

今朝も、お日様と仲良く歩きました。毎日、お日様が顔を出すのが早くなるので、私も負けじと早起きしてます。いやだったこの負けず嫌いな性格が、癌闘病には功を奏しました。8年の癌闘病の中で一番の敵はこの私。

再発、転移を繰り返し、負けそうやった時、友達がホンダのCMの詩を送ってくれました。一部、うろおぼえながら、ご紹介。

努力なんて報われゃしない。
正義なんて勝てゃしない。
そんなの当たり前。それがどうした。そこからがスタートだ。
昨日までの自分を超えろ。
負けるもんか！

大阪・ジャイ子