11月27日 復習会報告（ふくちゃん）

ヘジャさん　ジャイ子さんと4名のカクリン家族で和やかに進められました。

中快功の復習でした。歩幅は狭く足幅は広く安定して動くのがポイントだと再確認しました。

何よりも気持ちよく動くのが一番ですね。

これから寒くなりますが毎日の練功に是非取り入れたいです。

11月27日（土）オンライン復習会ありま〜す

紅葉は美しいけど、冷えてきましたね〜。暖かくして練功しましょう。

今月まるこ先生に教わった「中快功」の復習をします。ぜひご参加くださいませ。

　　　　　　記

日時　　11月27日（土曜日）

　　　10時〜11時

　（9時45分にはあけます）

内容　中快功の復習

会費　なし

申込み　高木まで

※一緒にお勉強しましょ

　お顔見せてくださいねー

「ブログ版戸隠合宿ゆるゆるリレー」アンカーのKazzyさんめでたくゴールイン！ (まるこ)

 戸隠の大自然は、まさに各地のカクリン仲間達を繋ぐ最高の場ですね。

その最高の場に集う、心温まるゆかいな仲間たち～
あぁ、私たちは今までなんてハッピーな時間を共有してきたのでしょう。
来年の合宿が待ちきれないです。
どうぞ実現しますように。

最後に
*ブログ管理人の皆さま
*スタートからゴールまでバトンを繋いで下さった方々
*沿道で応援し続けて下さったすべての皆さま
2ヶ月の長きにわたり本当にありがとうございました。

（太古の昔から存在するメタセコイア～）

カクリンも末永く繋がっていきますように  　まるこ

【戸隠リレーブログ（東京8）】郭林新気功 戸隠合宿の目指すもの（Kazzy）

 2016年に発行された会員のがん体験集「がんに克つ 私の体験」に日本の郭林新気功のあゆみとして出ている年表を見ると、戸隠合宿が始まったのは1999年。
　以来毎年開催され、新型コロナ禍が始まる前年2019年が第21回となっています。

　ただ、合宿は戸隠から始まったのではありません。
　1994年芭蕉布さんのお世話で、埼玉・長瀞から始まり、これが箱根・芦ノ湖へとつながって行きました。
　この当時は東京教室のみなさんの参加でした。
　その後、長野に実家がある講師しゅうさんのお世話で大自然に恵まれた戸隠での合宿が可能となり、1999年第1回がスタートしました。
　そして、全国の気功仲間が一堂に会することが出来るようになりました。


　戸隠合宿には次のような目的があります。
　１．忙しい日常を離れ、大自然に包まれて、ゆったりとした3日間を過ごして心身ともに
リフレッシュして元気を取り戻し、再び日常に戻ってゆく。
　２．郭林新気功を武器にしてがんと闘っている「がん仲間」が一堂に会し、
　　　“お互いに支え合ってがんと闘っている仲間がいること”
　　　“がんと闘っているのは自分一人ではないこと”
　　　“気功の指導に当たっている講師も「がん仲間」のひとりであること”
　　　を実感する。
 

　そのために、戸隠合宿の日程は土曜日から月曜日までの3日間で無理のない日程を組んでいます。
　一時期は合宿に参加した方も、講師も、せっかく合宿に来たのだから、気功の功法をしっかり見直しをしたい、情報交換をいっぱいしたいと、みっちり日程を組む時期もありました。
　戸隠合宿はとても楽しかったが、家に帰るとぐったりするとの声を聞きました。
　これではまずいとその反省の上に立って、今はゆったりと体と心を癒すスケジュールです。
　戸隠森林植物園、戸隠神社奥社参道戸隠蕎麦、自然に囲まれた喫茶店など“癒し満載”です。
　来年こそは戸隠でみんなの笑顔に会えることを願っています。（Ｋａｚｚｙ）


　　　“あつまれ 戸隠の自然へ”

11月の教室報告（もりりん）

11月も第２土曜日の午後からオンライン教室が開催されました。

講師はにまるみ先生、ヘジャさん、ジャイ子さん、総勢10名の参加でした。
まるみ先生はいつも元気溌剌！元気と笑顔をもらいます。

まるみ先生の準備体操の後、ヘジャさんの風邪呼吸自然行功、
休憩後にまるみ先生から中快功を教わりました。

冒頭にまるみ先生から、中快功はとってもいい功法だからぜひやってほしい！
とのこと。
中快功の良い点を聞かせてもらって、改めていい功法なんだと納得しました。
そしてお得な功法なんだということもわかりました。

あと、体を緩めるのは顔からで、顔にはたくさんのツボがあり、
まずは笑顔でやることが大事ということも教わりました。

実際の中快功も改めて習うと新しい発見がありました。
今後、ぜひ続けていきたいと思ってます。

最後におしゃべりタイムで近況をお話し、ふくちゃんの二胡の演奏を聞いて、
和やかに終了となりました。

今回、まるみ先生の妹さん、ふくちゃんが先生のお家に来られていて、
一緒に参加されたのですが、先生が教室開催のための事前準備を、
時間をかけてされているのを知ったとお話しされていました。
毎回、教室のたび、講師の先生、ヘジャさんが打合せや準備に
ご苦労をおかけしていることを感謝申し上げます。

今月も皆さまありがとうございました。
また来月お会いしましょう。

これから、寒い時期になりますが、
朝、まずは温かいものを口にしてから、暖かくして笑顔で、
気功を続けたいですね(^-^)

京都　もりりん

11月13日（土曜日）オンライン京都教室ありまーす

すっかり秋も深まり冬っぽくなってきましたが、みなさまの所の紅葉の具合はどうでしょか？

今月はまるこ先生の「中快功はすごいのよ〜」の一言で決まり。「中快功はちょっと……」という方も一緒に聞いてみましょうよ、好きになるかも。

　　　　　　　記

日時　　11月13日（土曜日）

　　　　13時〜15時

　（12時45分にはあけます）

内容　前半　体操〜自然行功　　　　　　

　　　　　　休息

　　

　　　後半　まるこ先生の

　　　　中快功やってみよう

　　　　　　休息

　　　　みんなでお話　　

会費　　1000円

申込み　高木まで

※教室までに中快功をやってみてください。やってみてわからないところ等なんでも聞いてねー（まるこ）

※皆様の参加をお待ちしています。

イラスト・ヘジャ

【戸隠リレーブログ・水戸】2019年9月7～9日の戸隠合宿に参加して（砂糖）

 一昨年の戸隠合宿は、講師の先生方を含めて約40名の参加者があり、水戸教室からは私と宮さんの2名が参加しました。台風15号が接近していたため、先生方は、戸隠合宿の開催の有無について直前まで悩まれていたそうですが、「やりましょう」との女性講師陣の声で決行したとのこと。結果的に、台風はそれ、3日間天候に恵まれて開催されました。
 
恒例の交流会は、参加者に疲れが残らないように、2日目の夕食前の16時から約2時間セットされました。この交流会では初の試みとして、4つのテーマで参加者を以前に募り、その中で希望者の多かった「なぜガンになったのだろう」と「気功のお困りごと、みんなで解決しよう」の2テーマに分がれて開催されました。私は、「なぜガンになったのだろう」の班に参加しました。その時書き留めていたメモが残っていましたので、約20名の参加者から話の中から出たキーワードを以下に紹介します。
・生真面目
・几帳面
・自分さえ我慢していればと、すべてを自分が背負い込む
・真面目に考えすぎた、やりすぎた
・両親や兄弟の介護（介護うつ）、子供の受験
・体の不調に気付かなかった
・ストレス
・主人が何もしてくれない
・深酒
・喫煙
・仕事が忙しい
・睡眠不足
・食生活の乱れ
 
また、ガンにならないようにするための実践例としては、
・できるだけリスクを減らす（肉を食べない等の食生活の改善、酒・たばこをやめる）
・夜型人間から朝型人間への切り替え
・ストレスを減らすために、嫌いな人とは付き合わない
・自分の時間を持つ（やりたいことを思い切ってやれるようにする、週2日、無農薬の野菜作り）
・性善説に考える
・いやなことも自分のためになると考え方を変えることで、気持ちが楽になる
・犬の散歩や森林浴
・笑い、面白おかしく生きる、ユーモアのセンスを持つ
等も紹介されました。
 
このように全国の郭林新気功協会会員の皆様が年に一度戸隠に参集し、戸隠神社の森林公園で森林浴の中で講師の先生方と共に一緒に練功し、自らのガンの体験談等について初参加の人も気軽に話ができ懇親が深められる、また合宿終了時には新たな英気をもらって帰ることができる戸隠合宿が来年には是非再開できることを願っています。

三心だより11月号

 

【戸隠リレーブログ・京都】良い空気、良い気場（しみやん）

涼しさや　青い釣鐘　赤い花 （一茶）

9月初旬、私の住む大阪はまだまだ暑い盛り。戸隠を思い出すと直ぐに涼しさと空気の美味しさ、清涼感と大木のエネルギーというイメージが思い起こされます。

東京の先生方のブログを読んでいると、改めて目に見えないところで大変なご苦労があることがわかります。

そりゃそうですよね。あれだけの人数が2泊3日安心して快適に過ごせるのですから。

感謝、感謝です。

戸隠合宿の素晴らしさは他の方々が書いておられますが、私が特に感じるのは空気の綺麗さです。

戸隠は武井旅館や森林植物園の辺りは標高が1200m前後だそうで、山地で緑が多いのですから空気が良いのは当然なのでしょうが、大阪の町中に住んでいる私は本当に感激します。

普通に呼吸してるだけで良い気分になるのに、郭林新気功の風呼吸をするのですから効果も当然倍増、更に皆んなで作る良い気場、山の持つエネルギーで何倍にも効果が上がるように感じます。

コロナ禍で中々先の見通しが立ちませんが、また戸隠で合宿できることを願って止みません。

大阪・しみやん