毎日いい天気で、とても気持ち良く気功しております。
普段の朝のメニューは、自然行功、吐音功、特快功なのですが、先週、神戸森林植物園クロスカントリーを走ったら、ひどい筋肉痛。で、吐音功ができなくなり、今週は点歩功をしています。今月の教室のテーマも点歩功でしたが、みなさん、復習してはりますかぁ？
一歩点は、シシ、フーの2拍子。
二歩点は、シー、シー、フゥの4拍子。
三歩点は、シー、シー、フゥー、シーフゥの6拍子です。
もし忘れた方は、来月13時頃には教室に居てますので、インストラクター見習に聞いてくださいね。
点歩功は、ツボをたくさん刺激するためか、30分するとスッとします。狭い場所でもできるので、いいですよぉ。
神戸森林植物園は、紅葉が綺麗でとてもステキでした。今度はお弁当持って歩きたいです！カモシカもいましたよぉ！
大阪・ジャイ子
>30分するとスッとします。
返信削除人からシュッとしてると言われる私も、この功法でスッとしたいと思います。早くも一歩三点功と混乱しつつありますので、またおさらいよろしくお願いしますね。
点歩功は、最初脚が痛くなりましたが、最近は慣れてきました。
返信削除三歩点は、ダンスの振り付けじゃあないかなと、最初見た時の衝撃は
忘れられません。