ザブンザブン（ヘジャ）

ガタガタガタ地震はこわい、ニュースを見るたび不安はつのる。いかんいかん気が大きく乱れておるぞ。そうだ昇降開合をして落ち着こう。ゆったりとおおらかにやってみる。ええこと覚えておるではないか。　　　

しかしザブンザブンと人生は波がやってくる。次から次からやってくる。ヒョイっとのれる小さな波もあれば、押しつぶされそうな高い大きな波もある。あーしんど。それでも先に進まないといけない。無理やりでも笑顔で進めば上手な波乗りができるのかな？微笑むと身体がゆるむ、ゆるむとバランスも取りやすいということかな。故萬田代表がよく言ってたふだんの深い呼吸も心がけよう。怒り、不安、悲しみ、どうしようもなくアワアワの時に深い呼吸をして落ち着かせる。それでも心は波立つときもあるけれど、そこはまあええか精神で乗り越えていく。　　

朝歩くたびにあの人もこの人も歩いてると思いながら歩く。病気の波が小さくなってきた人も、今まさに大きな波が来てる人も、心落ち着かせ微笑んで歩いていこう。ひとりでは大変でもみんなでやれば乗り越えられるよ、きっと。

（ヘジャ）