ザブンザブン（ヘジャ）

ガタガタガタ地震はこわい、ニュースを見るたび不安はつのる。いかんいかん気が大きく乱れておるぞ。そうだ昇降開合をして落ち着こう。ゆったりとおおらかにやってみる。ええこと覚えておるではないか。　　　

しかしザブンザブンと人生は波がやってくる。次から次からやってくる。ヒョイっとのれる小さな波もあれば、押しつぶされそうな高い大きな波もある。あーしんど。それでも先に進まないといけない。無理やりでも笑顔で進めば上手な波乗りができるのかな？微笑むと身体がゆるむ、ゆるむとバランスも取りやすいということかな。故萬田代表がよく言ってたふだんの深い呼吸も心がけよう。怒り、不安、悲しみ、どうしようもなくアワアワの時に深い呼吸をして落ち着かせる。それでも心は波立つときもあるけれど、そこはまあええか精神で乗り越えていく。　　

朝歩くたびにあの人もこの人も歩いてると思いながら歩く。病気の波が小さくなってきた人も、今まさに大きな波が来てる人も、心落ち着かせ微笑んで歩いていこう。ひとりでは大変でもみんなでやれば乗り越えられるよ、きっと。

（ヘジャ）

6月の京都教室報告（ジャイ子）

6月9日第2土曜日、郭林新気功京都教室の会がありました。

講師は、東京から来てくださった原田先生。いつもダンディな先生は今年80歳。みんなでお祝いしました。

今月は、講師、インストラクター合わせて全部で24人。

いつも通り、風気功ウォーキングの後、自然功行をして和室で横になって休憩。

その後、初めての方はオリエンテーション。

その他の方は、中快功と吐音功に分かれました。

中快行は、抗がん剤をしてる方、心臓の悪い方もできる功法です。

吐音功は、歩かない抗がん気功です。
雨の日でもできるので、是非覚えて実践してほしいです。

私は毎日、音楽堂の軒下で吐音功をしています。自分の発声した音がお腹の中に反響し、とても気持ちいいです。

4時からは、輪になっておしゃべりタイム。言いたくない事は言わないで、言いたいことだけ報告します。

今月は、乳がんが転移して泣いてる方もいらっしゃいました。

でも、ここには転移や再発を乗り越え、元気にしてらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

初めて京都教室を訪問してくださる方は、皆さん不安そう。私もそうでした。

でも、京都教室に通う事を重ねるうちに、皆さん表情が明るくなっていきます。

今回も、「気功をするのが気持ちいい」って言ってくれたSさん。初めて来た時は、手術の前で不安そうでした。

「肝臓転移が小さくなりました。転移しても諦めないでください」と言ってくれたKさん。以前は抗がん剤が辛いって悲しい顔をされてましたよね。

こんな風に、皆さんの顔が明るくなっていくのを見るのは、本当に嬉しいです。

京都教室に来る意味は、功法を覚えるだけではなく、みんなの元気をもらう事でもあると思います。

皆さん、また来月、明るい顔でお会いしましょう。

下の写真は、私が吐音功をしてる音楽堂の玄関です。
雨の日は、ここで定歩功と点歩功もします。

敦賀だより(ほのぼの)

梅雨の晴れ間に、自転車で港の方に向かった。
この場所に来ると、いつも違うスイッチが、ONになる。
幼い頃、歩いた道を思いだしながら、ゆっくりと自転車をこいで行く。
一緒に遊んだ、友達の家の前を通りすぎ、赤レンガ倉庫の横を抜けて、金ヶ崎神社まで行った。
石段を登り、赤レンガ倉庫を上から見た。
港には、いつも新しい発見があった。
胸をわくわくさせながら、港に行くのは、今も変わらない❗

ほのぼの

6月9日（土）京都教室ありまーす

  イラスト・へジャ

※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。

昇降開合は身体のクリーニング（まるみ先生）

京都教室のみなさま
お久しぶりです。

梅雨入り間近だけど爽やかな今の季節、私は自然行功の後、休息をはさんで毎朝昇降開合をしています。
というか、やりたくてやりたくて～

場所は近くの公園、枝を四方八方に伸ばした大きな桜の木の下で。
先ずは北向で1回目、
桜の葉っぱを通り抜けた優しい風がほほにあたり、
あ～～きもちいい
次に方向を東に変えると、朝陽がパァーと差してきて
目をつむっている瞼の向こうが急に明るく輝き始め
あ～～朝陽を独り占め

目をつむっていても、東西南北、それぞれに色があり
風の感じ方もちがって、これぞ自然の中でこそわかる醍醐味❕
家の中では、この自然との一体感は無いだろうなぁ。

私にとって昇降開合は心身のクリーニング。
スマホやパソコンがクリーニングしないとうまく動かないように、自分の心身もガンに負けないよう日々整えていかなくちゃね。

まるこ