9月の京都教室（もりりん）

9月の京都教室は、講師の皆さん含め22名の参加でした。
講師は、いつも笑顔いっぱいのまるみ先生。私は先生にお会いするだけで元気をもらいます。

全員でのスタートは1時半からですが、すでに1時頃から自然に３つくらいのグループに分かれ、熱心な指導が始まっていました。
1時半からいつものように体操→風呼吸ウォーキング→自然行功→休憩をして、車座での一人一人のお話し。
その後は、自然行功、座りながらの自然行功、特快功、脚根功、一歩点の５つのグループに分かれて教わりました。
まるみ先生とヘジャ先生、ヘンリー先生、ジャイ子さん、ほのぼのさんの5人の方が、それぞれのグループで受講者にあわせてきめ細かな指導にあたってくださいました。

私は、まるみ先生ご指導の一歩点のグループでした。
一歩点は五臓（肝、脾、腎、心、肺）に効く功法とのことで、やっていると身体がポカポカしてきました。
まるみ先生は顔から汗が出るほどでびっくり！
これから定期的にやりたいと思いました。

車座でのお話しの中で、続けているとほんとに気持ち良くて気功するのが楽しいと何人か話されてました。
また、始めたばかりの方から、「気がわからないので向いていないのかも」というようなお話しもあり、まるみ先生から、10年やってみてください、ずっと毎日何年も続けておられる方はジャイ子さんのように元気になられてますとのお話しでした。

とにかく続けることが大事なんですね。
身体と心をリラックスしてゆるめることを大切に円・軟・遠で続けていれば、自然といい感じになってくるように思います。

参加された皆様おつかれさまでした。
来月の教室までまたシーシーフーして、元気にお会いしましょう。

京都・もりりん