『郭林新気功』に出会って、約1年3ヶ月が過ぎようとしています。
最初は5分が精一杯でしたが、今は1日、3時間の練功（休憩時間も含む）を目標にしています。
出張や旅行先でも必ず時間をとって練功していますが、普段は家から歩いて5分の公園（上の写真）で、日の出と共にスタートです。
「自然行功」を右足から20分、左足から20分、そして、公園のベンチで30分休憩します。
その後、「吐音功」、休憩、「特快功」を終えて、家に帰りベッドで休憩となります。
余裕がある日は、午後から「点歩行」など、習った功法を復習します。
今は、公園の四季の移り変わりを体で感じて、生きていることを実感しています。
下の写真は、公園のベンチで寝っ転がって、上を見た時の写真です。
木々の間から見える青空には、無限の希望が広がっているように思います。
奈良・こむぎ
こむぎさん、近くにこんな大きな公園があって、練功にぴったりですね。
返信削除無限の可能性と希望は、きっと人と知り合う事で、可能になることもあるかもしれませんね。
『ほのぼの』さん！コメント有難うございます。
削除日々の練功で、自然の移り変わりを体感しています。この公園も、子供が小さい頃に自転車乗りの稽古で訪れたくらいの記憶しかなく、忙しい毎日でした。
そして、人との出会いで、可能性と希望が生まれることも確信しています。郭林の仲間との出会いも、大きな宝です。
素晴らしいですねー。楽しんで楽しんでゆったりやってくださいねー。今は暑いからいろいろと気を付けてください。
返信削除『ヘジャ』さん！コメント有難うございます。奈良も暑い日が続いています。早朝からでも一気に3時間の練功は、暑さで身がもちません。後半は夜の練功にまわしています。ぐっすり眠れるのでイイ感じです。
削除こむぎさんの練功場所、いいですねー！
返信削除無限の希望！すばらしい。いつも前向きなこむぎさんに会うと元気をもらいます。
『もりりん』さん！コメント有難うございます。郭林に出会って、アッという間の1年3ヶ月でした。よく、ここまで心身ともに元気になれたと思っています。これからも、初心を忘れずに、どこでも、いつでも「シーシーフー」！歩いて行きますね。
削除昨年４月に初めてお会いした時とは、別人のようにお元気になられたこむぎさん。お会いするたび「大丈夫！」ってメッセージをもらってる気持ちになります。
返信削除『やすみん』ちゃん！コメント有難うございます。同期の『やすみん』ちゃんもお元気になられて、また、練功もデビューされて、本当に嬉しいです。これからも、切磋琢磨！歩いていきましょうね。今後ともよろしくです。
削除毎日、外に出て気功をするのは、慣れてくると本当に気持ちがいいですよね。自然とも仲良くなり、子供の頃を思い出します。大人になり、社会に出て、たくさん気を使って癌になった私達。気功をして自分を取り戻し、元気になりたいものですね！
返信削除『ジャイ子』さん！コメント有難うございます。子供の頃、本当に天真爛漫に生活していたように思います。いろんなものが、くっついて、いっぱい、いっぱいになって、病気になりました。癌という字は、病ダレに品が山のように。。。私の生活そのものでした。郭林に出会って、自然と触れて、本来の自分自身にかえって。この命！大切にいたします。
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