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抗がん功法の教室です - since 1997 -
ガンに負けない体、リラックスし穏やかに日々を送れる心。それを育むことを目標に明るく楽しく練功しています。
35年にわたり日本での郭林新気功 郭林気功の普及に努めてきた「郭林新気功協会」より講師をお招きして、懇切丁寧にご指導いただいております。

2021年4月12日月曜日

4月オンライン京都教室報告(ヘジャ)

いや〜あっという間の2時間半でした。

画面上ではあるけれど毎回ポコッポコッとお顔がうつると嬉しくなる。本日の講師まるこ先生はいつもながらのニコニコ。みんなもZOOMになれてきてるので会話もはずむ。すごーく久しぶりのみかげさんやN子さんもいる参加者は13名、総勢15名でスタート。

体操後のみんなで風呼吸自然行功の時、まるこ先生はみんなのことを見ててくれて、休息後に皆さんに伝える。他の人がなおされてるのを聞くと、自分のチェックにもなるんですよね。

さてさてメインの「昇降開合松静功」。姿勢作りから始まり、重心移動、洗濯バサミを2個使ってのツボの位置確認。「なんとな〜く動く」というのは今日で卒業してね〜という先生のお声とともにひとつひとつ確認していく。

笑う場面も多々あり、質問も多々あり、ZOOMなんてと思っていた私は、何かが繋がっていく感のある画面を見ながら感心していた。

短めにまるこ先生の号令でみんなで昇降開合。休息後に感想とか質問とかしてると3時過ぎてしまった。

それでもみんなでお話はしようということになり、近況報告。

再発.入院.手術.退職などなど、皆さんいろいろとあるけれど頑張ってることを聞いてみんなで応援。数値良くなったと聞いてみんなで喜ぶ。みんなニコニコ顔で手をパチパチしながら気持ちを共有する。

終了後、久しぶりの教室しかもZOOM初参加だった治療中のN子さんより「お久しぶりの気功教室、あたたかな雰囲気。参加できて新たなスタートをきれたように思います。笑いあふれる楽しい時間でした。懐かしい皆様もはじめましての皆様も、同じ病気と向き合って、気功に希望を持って取り組まれていることをとても心強く感じました。次の治療もがんばれそうです。ありがとうございました」

気功を習うことを通じて毎日歩いてる仲間として、お互いを励まし合う、とても素晴らしいことだと思います。全国の郭林新気功のお仲間、そうですよねー。

みんなのことをよく見てくださり、ずーと笑顔で教えてくださったまるこ先生、ありがとうございました!

参加のみんなの気が集まって優しく気持ちの良い学びの場になってました。参加の皆様お疲れさまでした、またね〜。

 

おまけ。 

「昇降開合は外でやるととても気持ちいいよー」との声かけに、「外でやりますよ」と答えていた皆々様、感想言ってくれたら嬉しいな〜 というまるこ先生のあの少し高めの声が聞こえてきた(笑)

りんこは今回ツボの位置で出演しました。会陰穴の位置が高くない?と言われちゃったわ〜(笑)
 

2021年4月5日月曜日

4月10日(土)オンライン京都教室ありま〜す

桜をはじめたくさんの花が歩く道を彩ってくれてますね。やろうという気持ちを後押ししてくれているようです。

今月もまるこ先生が基礎をしっかりと教えてくださいます。自然行功とともになくてはならない「昇降開合」、その基礎を今一度みんなでワイワイとやりましょう。
新入生、新入社員に負けないよう新たな気持ちで学び、日々の練功を豊かなものにして、めざせニコニコな毎日!

       記

日時  4月10日(土曜日)

    13時から15時(12時45分にはあけます)

会費 1000円

内容(予定)  体操

                 ↓
    みんなで自然行功
       ↓
    休息
       ↓
   ●昇降開合基礎のき
       ↓
    みんなで昇降開合
       ↓
    休息
       ↓
    質疑応答
    みんなでお話


※今月はまるこ先生が参加の予定です。
※クラス分けはありません
※できるだけ全身が映るようにしてください。
※参加できる方は高木まで連絡お願いします。
※今回より有料となります。
 ご理解の上、皆様の参加をお待ちしています。

 
イラスト・ヘジャ
 

2021年3月28日日曜日

3月オンライン復習報告(ふくちゃん)

桜の花咲く気持ちよい朝 講師のヘジャさん インストラクターのジャイ子さんと8名の郭林家族が参加しました。今回は二週間前した風呼吸自然行功の復習です。

まるこ先生に習ったことを今一度みんなで確認。

まずは笑顔でー

緩んで呼吸が深くなります。Wさんは笑いヨガをされているとのこと

いいですね。

「横を向く」時 胯は前で腰から上を動かしていくと自然と頭が回ります。その時目線が下がらないようにすることが大切です。

丹田の位置は洗濯バサミで示し手の位置を意識します。

習ったことを毎日実践して身体が喜ぶ自然行功をしていきたいですね。

最後に私が二胡で「さくら」を♬

聞いていただきありがとうございました。

また4月にニコニコ笑顔でお会いしましょう!


  ふくちゃん

2021年3月23日火曜日

3月27日(土) オンライン復習会ありま〜す

 オンライン復習会ありま〜す

まだ風は冷たいのに桜が咲き始めましたね。歩くのに良い季節、今一度ポイントをおさらいしましょ。

      記

日時  3月27日(土曜日)

    10時〜11時

 (9時45分にはあけます)


会費   無料

内容 風呼吸自然行功の歩き方のポイントおさらい

※参加できる方は高木まで連絡お願いします