9月9日（土）オンライン京都教室ありまーす

「暑い」と何度言ったやろうか…。９月になってもまだいい続けている（あーしんど）

ここらで気分を変えなくてはいけましぇん！オンラインではありますが、基本をやりながら、体力を戻していきましょう。本格的に涼しくなったとき、しっかりとシシフーできますよ。

　　　　　記

日時　9月9日（土曜）13時〜15時

　今回はZoomなので12時50分に開けます

会費　1000円

講師　まるこ先生、ヘジャ

申込み　ヘジャまで

　申込みあり次第、Zoom招待送ります　

内容　　体操

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　　みんなで自然行功

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　　　　休息

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　　自然行功、予備功の復習

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　　昇降開合松静功

　姿勢の作り方

　重心移動のやり方

（重心移動感じるには裸足でやるといいかも♫）

 

　夏の疲れが出そうなこの季節、昇降開合で自分の身体を調節しましょう。

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　　　　休息

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　　　みんなでお話

久しぶりのオンラインです。まだ暑いし…と山科へ足が向いていなかった方にもぴったり（笑）

どうぞ皆さん参加してくださいね。

体力がなければ気功もできない…そんな事にならないように、みんなであーだこーだいいましょ。

申込みお待ちしてまーす！ヘジャ

イラスト・ヘジャ