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抗がん功法の教室です - since 1997 -
ガンに負けない体、リラックスし穏やかに日々を送れる心。それを育むことを目標に明るく楽しく練功しています。
35年にわたり日本での郭林新気功 郭林気功の普及に努めてきた「郭林新気功協会」より講師をお招きして、懇切丁寧にご指導いただいております。

2023年9月25日月曜日

9月23日(土)御所復習会やりました〜(ヘジャ)

日差しは肌に刺さらなくなった。風はときおりヒンヤリとしている。

ヨッシャー秋ですよ皆さん!歩きやすくなりますよ!


この日はさらっとした日で風が少しきついくらいな感じでした。

今回はもりりんさんとYamaさんと私の三人。

三人で立ち話しながら動作確認してたら、曇ってたのに明るい日差しが照りだしキラキラとして、風がそよそよと吹き、なんと気持ちの良い感じで「幸せ」まで感じました。


「一年経ちましたわ」と言うYamaさんと「10年経ちましたー」というもりりんさん。私はゆっくりでいいから……というYamaさんをゆっくりペースでお教えしてたのを、1年たったらもっとやりましょ♫というもりりんさんにYamaさんもそうやね……。すかさず私がこれからはビシビシと行きましょうかねえ(笑)と突っ込んでおきました。

自然行功の手の動かし方、予備功、風呼吸と基本をおさらい。

3人の柔らかい、あたたかい時間が過ぎていきました。

「また一段上がった気がする、来てよかった」と話すYamaさんに先輩もりりんさんもニコニコ。


まだまだ不安な人が先輩の歩いてる姿を見て覚えていく。新しい方が来てくださるのはもちろん、それに加えて長年歩いてきた人が参加してくれるとホントにええ感じ♫


ホワワンとした気持ちで終われた復習会でございましたわ。

 
御所に咲いてた彼岸花

 

2023年9月17日日曜日

9月23日(土)御所復習会ありまーす

蒸し暑さにイヤになりそうな秋(かなあ?)ですが、今週末あたりは涼しくなってるんちゃうかなあ……。

オンライン教室でまるこ先生に教わったことをみんなで復習しましょう。


     記

日時 9月23日土曜日

   10時半〜12時半

場所 京都御所

集合 堺町休憩所

   10時半

会費 なし(参加は会員に限る)

持ち物 休息用のシート

申込み 高木まで


みなさんと秋を感じられるといいなあ~

お待ちしています。

2023年9月13日水曜日

オンライン山科教室 9/9

「暑い〜」と無意識に呟く日中は続くものの、朝夕の虫の音と涼しい秋風を感じられる季節にやっとなりました♪

リアル教室が再開した中で、久しぶりのオンライン教室。講師はいつも笑み全開のまるこ先生と、和ませてくださるヘジャさん、そして私含めて4人の郭林ファミリーの参加でした。

教室が始まる前の談笑でまるこ先生が、「PCからまるこ先生が飛び出してる」イラスト(byヘジャさん)で「こんなに目が吊り上がってないわよ〜」のコメントに大笑い。
続いての
「この角度は美しく映るんだけど、こっち(カメラ映りの場所を変えて)にすると美しくないのよ〜」にも爆笑!
先生、どの角度からでも美しいです、ハイっ!キリッ!

笑いで心も体も緩んだところで、今回は「基本の〝キ“」を教えていただきました。
準備体操での体のほぐし方から始まり、
中国の「腰」は、「おへそと命門」の辺り、「胯」は、骨盤(私たちが通常指す腰)の辺り。予備功の手や腕の位置。
三個気呼吸や身体の捻り方などなど。
自分の癖や忘れている基本を再確認しました。

何十年も氣功を継続されている先生方の惜しみなく教えてくださる話しは、一言一言がとても貴重だと改めて感じた教室でした。

また、先生の(基礎疾患がありながら)コロナに罹ったけれども重症化に至らなかったと聞いた時、長年の氣功の賜物だわ、自分の身体は、自分で診て作る!とヤル気を貰いました。

最後に、アイさんのナイスな一言「先生、次は水着でお願いします!(身体の動きがよく分かるように)」大爆笑のうちに教室は終了(笑)

大笑いして、諸先輩のお話をきいて氣功を続けるモチベーションがアップできる教室は、やはり良いものです。 今日も感謝〜♪

シャーリー

2023年9月3日日曜日

9月9日(土)オンライン京都教室ありまーす

「暑い」と何度言ったやろうか…。9月になってもまだいい続けている(あーしんど)

ここらで気分を変えなくてはいけましぇん!オンラインではありますが、基本をやりながら、体力を戻していきましょう。本格的に涼しくなったとき、しっかりとシシフーできますよ。


     記

日時 9月9日(土曜)13時〜15時

 今回はZoomなので12時50分に開けます

会費 1000円

講師 まるこ先生、ヘジャ

申込み ヘジャまで

 申込みあり次第、Zoom招待送ります 


内容  体操

     ↓

  みんなで自然行功

     ↓

    休息

     ↓

  自然行功、予備功の復習

     ↓

  昇降開合松静功

 姿勢の作り方

 重心移動のやり方

(重心移動感じるには裸足でやるといいかも♫)

 

 夏の疲れが出そうなこの季節、昇降開合で自分の身体を調節しましょう。

     ↓

    休息

     ↓

   みんなでお話


久しぶりのオンラインです。まだ暑いし…と山科へ足が向いていなかった方にもぴったり(笑)

どうぞ皆さん参加してくださいね。

体力がなければ気功もできない…そんな事にならないように、みんなであーだこーだいいましょ。

申込みお待ちしてまーす!ヘジャ

イラスト・ヘジャ