ヘジャさんと、3人のカクリン家族が参加しました。
自然行功の後昇降開合の復習をしました。
初めての方がいらっしゃったのでヘジャさんが丁寧に教えて下さいました。
下丹田で開合する時は、無理の無い程度にしゃがみ 前かがみにならないようにします。
大事なポイントが再獲得出来てよかったです。
最後に私が二胡で「太湖船」を弾きました。この曲のようにゆったりと昇降開合したいですね。
2022年4月25日月曜日
2022年4月19日火曜日
4月23日（土曜日）オンライン復習会ありま〜す
皆さまご無沙汰です。春を楽しみながら練功されていることと思います。
世の中大変なことが多すぎるけど、それでも草花は春になると咲き、山は若葉が出てきてワワワとなり、鳥は元気に飛び回ってますね。
私達の身体も何があっても息をし心臓は動き、あらゆる内臓や細胞は活動していますね。
マスクでなんとなくおさえられている呼吸も日々のいろんなことで疲れている心も、私達は知っている方法で少しでも身体を楽にしてあげましょうよ。
今回の復習会は基本のことをやりながらお話もしながら、1時間ではありますが、ホッとする時間になればいいなあと思ってます。ゆるりとやりましょ。
記
日時 4月23日（土曜日）
10時〜11時
（9時45分には開けます）
内容 自然行功
昇降開合など
（やりたいことあれば言っ
てください）
お話
申込み 高木まで
参加連絡お待ちしています
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