木々のつぼみがふくらんで、あ〜春が来るなあと感じてはると思います。今月も春の風とともにまるこ先生登場です。
長く続いているコロナの状況になんとなく心の疲れを感じていませんか？生きていく上で大切な「腎」を強くして、内臓を活性化させ、気持ちも上向きになるよう「脚こん功」をやりましょう。
それと普段練功してて感じることなども皆さんでお話しましょう。
練功するのにとても良い季節がやってきますね、ぜひ日々に生かせるお話も聞きましょう。
記
日時 3月12日（土曜日）
13時〜15時
（12時45分には開けます）
会費 1000円
内容 1部 体操
自然行功
休息
2部 脚棍功
休息
みんなでお話
（質問やら、練功してる上で感じてることやら、他のことでも、ワイワイとお話できたらいいなと思ってますよーfromまるこ）
脚棍功なので、木の棒か仮の紙の筒等、椅子をご用意ください。座った姿勢がうつるようにパソコンセットしていただくと尚嬉しいです。
とにかく楽しくやりましょね
ぜひぜひご参加くださいね
申込みは高木までよろしくです！
イラスト・ヘジャ
おひなさま、大役を果たされお化粧を半分落としして、少しホッとされてるような～
返信削除それにしてもヘジャちゃんのこの発想力には、毎回びっくりだよ
明日の脚棍功では、湧泉穴を刺激することで腎臓の機能を高めて、コロナの中で冬を過ごして疲れている身体に活力を呼びもどしましょう。
コロナ禍でもう疲れました……。腎を強くしないと力を蓄えないとえらいことになりそう。皆さんええもん知ってるのよ、やりましょね。
削除東京から遊びに来ました。
返信削除お雛様、お化粧を半分落としたら、ピアス、赤いマニュキアのお姉さま。
おしとやかお姉さまから がらりと変身。
ヘジャさん イラスト楽しませてもらってます。
脚棍功は、一日立っていて足が凄くむくんで太くなった時に良いですよ。