1月15日（土）、2022年１回目の京都教室が今回もオンラインで開催されました。
湘南から爽やかな風と共に講師として参加してくださったのは三心会・原田先生です。
先ずは風呼吸自然行功。
その後、北京抗癌健身楽園の宇先生の動画を観ながら定歩功を学びました。
今回は普段私達がやっている快式定歩功のほか、慢式の定歩功も教えて頂きました。
定歩功は目を瞑ってやったほうが効果があるのですね。
その後、近況や寒さ対策など皆さんと話しました。
これから暫く寒さが続きますが、皆様、暖かくして日々気持ち良く練功を続けましょう！
大阪・しみやん
しみやん報告ありがとうございます！
返信削除定歩功もうまく使っていきたいですね。しかし寒いなあ……雪仕様のごっつい靴履いて自然行功したら、なんとなく脚が疲れた……。手袋2枚したらなんか手が動かしにくかった(笑)
はよ春来てくれ〜
しみやん、お久しぶり なんか懐かしいわぁ。
返信削除ヘジャちゃん、私もだるまさんに手がついたような格好で歩いてる。
寒い中でも倒立でグラウンドを回ってる若者や、コーンを見事な足さばきで回ってるサッカー少年から、パワーをもらってる毎日～まさに(天、地、人)の気！だね。