カクリン家族の方から、気功する時間がないというお話をよく耳にします。
気功ばかりやってると、他のことができないとか、今は、それが仕事だと思って頑張ってるとか‥
とてもよくわかります。私も通って来た道です。
気功をする3時間を生み出すために、色々工夫をしてきました。
まずは、早起きすることです。私は5時から、7時を気功の時間と決めてます。今は日の出が遅い時間なので、途中の休憩はマンションの玄関に置いてある小さなソファーですが、夏は、ベンチの上に大の字になって、寝てます。
朝、歩くととても体調が良いです。
7時から8時までははお弁当作り、犬の散歩です。
その日の予定により、8時からか、5時からかどちらか1時間を気功時間にしています。
その間は、自分の時間として、楽しんでます。
家事は、超省エネ。エネルギーと時間の節約です。
買い物は、コープとAmazonとロハコ 。
洗濯は、全自動洗濯機。
掃除は、アイロボット。
調理は、週末にまとめ作りをしたり、カット野菜を注文したりしてます。
気功生活も長くなり、少しずつ工夫をすることで、生活にも余裕が出てきました。趣味のパン作りや編み物もしています。最近は、孫と遊ぶ時間も、楽しいです。
仕事や子育てのある人は、もっと大変だと思います。いっぱい工夫して、気功時間を作って欲しいです。
また、工夫したことがあれば、教えてくださいね。
「歯を磨くように習慣になればしめたもの」「時間はつくる」「せっかく習ったんだから、やってよ」「生きる為だとおもって」「大変な時なんだから、家事はサボってください」いろんな先生方の声が聞こえる。
返信削除ヘジャちゃん、コメントありがとうございます😊
削除紀子先生の顔が浮かんできました。いっぱい叱られたなぁ。大人になって、本気で叱ってくれる人いないよね。感謝してます。
ジャイ子さん 時間使いの達人ですね 気功をやろうと思えばいつでもどこでもできます
返信削除ルーティーンになるまでががんばりかな 自分のペースでやっていきたいです
ふくちゃん、コメントありがとうございます。
返信削除まさに、ルーティーンです。1日のスタートは、気功なんですよ。そして、寝る前に昇降開合で締めくくれたら、最高です。