あなたのドレミは？（ヒデ）

腎臓がん16年生のヒデです。

私は、これまで苦しい時はいつも、映画サウンドオブミュージックを見ては、元気をもらっていました。その代表曲はやはり、「ドレミの歌」ですね　^_^

以前の教室ミニコンサートでも歌いましたが、「患者のドレミ」をつくってみました。

「ド、度胸

　レ、冷静

　ミ、未来、ミラクル（奇跡的な治療も夢では

　　　ない時代です）

　ファ、ファイト

　ソ、ソフトクリーム（私の好物）

　ラ、落語（笑い）

　シ、幸せ、シシフシシフ（もちろん）　」

　　　　　　

あなたのドレミ、は何ですか？

大阪城の黄葉

オンライン復習会しました（ヘジャ）

今月の教室の始まる前にふくちゃんが二胡を弾いてくれた。それを聞き逃した人から、「復習会参加します。早めに入ると二胡聞けますか？」と問い合わせあり。さっそくご本人に聞いてみると、9時45分ころでいいですかと返事。

参加すると連絡来た人には「45分から二胡あり」と付け加える。

土曜日9時半、ホストのジャイ子さんのところへ私が入り、立ち位置とかの確認してると二胡のふくちゃんから電話あり「スマホかえたらわからない、ZOOMはいれない！」。ななんと舞台裏で「主役が来ない？！どうなってんだよ〜」と叫んでる監督のオッサンが頭に出てきた。スマホ操作私はわからないのでZOOMごしにジャイ子さんにいろいろと言ってもらい、「やってみます〜」と小さな声で電話は切れた。

今回参加はへジャ、ジャイ子、そしてふくちゃんも入れて6名の女達。二胡以外スムーズに入り喋ってたらすでに45分、まだ二胡は見えない。

アタフタしてはんねやろなあ、と思った瞬間ふくちゃんが現れた！たしか48分くらいではなかったか。そしてごめんなさいとか言いながら二胡を手に取る。そしてそして♪大空と大地の中で　♪花は咲く　を弾いてくれた。その間みんなは聞きいってた。

ZOOMに入れないバタバタのあとすぐにこんなゆったりした曲を弾けるのはすごいなあと私はただただ感心するばかり。

♪花は咲く　は春の宴で歌ったよな〜と口ずさみました。ふくちゃんありがとうございました。パチパチパチパチ

ミニミニコンサート終了後、今月Kazzy先生に教わった「特快功」「中快功」の復習。ジャイ子さんによる特快功の注意点ややり方をパソコン画面に文字が出てきて（なんとゆうのや？）それを見ながら解説してもらい、実技。

続いて私は画用紙で作った足を使い説明、あとは実技。皆さんがなんだか苦手とよく聞く「中快功」を自分のものにされつつあるのに驚くほど、よくできてはりました。

１時間を通して、功法のチェックもやけど、みんながどうやって練功してるのか、どうやって寒くなったら休息してるのか、いろんな話が出た。功法覚えることもリラックスしてやることも大事だけど、どう組み合わせてやっていくか、どの時間に何をやったらいいかとか、日々の一日の段どりの話しを言い合うのも大切だなあとあらためて感じた。

ああしないとこうしないと、ああそんなんできない！と思ってた時期もあるけど、自分の中でできることをすればいいと、時間配分を日によって変えるとかいろいろ変えてみると楽になってきたというような内容の事を話されてる人もいて、みんなしっかり毎日歩いてると、自分のペースというものを確立していかはるんやなあと嬉しい思いで聞いてた。

面白かったのは「万歩計」の話。自然行功と特快功やったかな？で１万いくかいかないかの話してるから、慌てて「数字にとらわれないで〜」「人の速さに合わせないで、自分のホントに気持ちよくできる速さでやって〜」と言いました。

そこは譲れないけど、こんなけ歩いたんやーと励みになってるのかな、楽しみになってるのかなとも思いました。

参加のみなさまお疲れ様でした。

へジャとジャイ子のオンライン復習会ありまーす

新型コロナがまた増えてきましたね、私達は郭林新気功という強い味方を知ってます。免疫力アップに使わないともったいないですね。毎日一番にする自然行功だけではなく、続けてできる功法もしっかりと覚えましょう。ぜひご参加ください。

日時　11月28日（土曜日）　　　

　　　10時〜11時

会費　無料

内容　中快功と特快功の復習

申し込み　高木まで

※いつものように9時半には開けておきます。始まるまでおしゃべりできますよ。　　　　　　

雨の日は、気功三昧（ジャイ子）

今日は、大阪は朝から雨。最近のコロナの増加を考えると、大阪駅に行くのは、いやだなぁ〜ということで、近所の音楽堂の玄関を借りることに。

家を出てみたら、雨が小降りだったので、とりあえず、自然行功をしました。軒先て休憩。

次は、中快功。今月kazzy先生に教えてもらったことを、思い出しながら、気持ちよくできました。

次は、点歩功。1歩点と3歩点

を10分づつ、続けてしました。点歩功は、続けてできるので、いいです。2歩点は、重粒子線治療の副作用で左足が痺れてるため、苦手なので、パス。それにしても、点歩功は、体幹を鍛えるのに良いです。つくづく、カクリン先生は、すごいと思います。

帰ろうかなぁと思って、休憩してたら、雨が上がってきました。そこで、特快功。1番好きな功法です。速度が速いので、頭の中を空っぽにすることができます。これも、kazzy先生に教えてもらったことを、復習しながら、気持ちよくできました。

そして、お家に帰って休憩。

色々な功をを覚えておくと、飽きることなくできます。

遅めの朝ごはんを、美味しく食べることができました。 

毎日、気功できることに、感謝です。

 

11月京都教室報告（ジャイ子）

11月14日13時から、京都教室オンライン講習会が、ありました。

東京から、講師のkazzy先生をお迎えして、京都からは、講師のヘジャ先生、インストラクタージャイ子、カクリン家族の皆様11名、合計14名でした。たくさんの方に、お集まりいただき、ありがとうございました。嬉しいです。

今月は12時30分に待合室を開けて、待ってる時間に、ふくちゃんが二胡をひいてくれました。皆さんも、素敵な音色で、癒された事と思います。また、聴きたいなぁ。

さて、13時からは、準備運動と自然行功。
kazzy先生の美声にうっとり。

14時から、中快功と特快功の講習。初めに、中国の先生のビデオを見せていただき、kazzy先生の説明を聞きました。とても、勉強になりました。

特快功は、私にとっては、とりわけ、思い出深い功法です。

亡くなられた萬田先生から、
「あなたの癌は、厳しいです。治すためには、特快功を、1日2回はやりなさい」
と言われました。
大阪城公園のお堀の周りを、特快功で何周回った事でしょう⁈

でも、それが私の今日の生命に繋がってると思います。

再発もしましたが、恐ろしい体力と肺活量で、目覚しい回復をしました。あれも、特快功のおかげだと思っています。

特快功は、早歩き。結構、体力が必要です。

しんどいと思った方は、中快功をしてみてください。

最後に言われたkazzy先生の言葉が、心に残りました。

「油断をしてはいけません」

みなさん、この良い季節に、せっせと気功をして、免疫力をアップしましょうね。

第4土曜日は、オンライン復習会の予定です。

復習用ビデオを作っておきますので、今回参加できなかった方も、是非来てください。
また、今回参加していただいた方も、もう一度復習しに来てくださいね。

でわ。
（今から、ベランダの花をビオラに植え替えます）

11月14日京都教室ありまーす

 

イラスト・ヘジャ

 

11月京都教室のお知らせ

今月もオンラインのみで開催いたします。ZOOM参加できる方はクラスも記入の上、高木まで申し込みお願いします。

申し込み後「ZOOM招待」送ります。

　　　　　記

日時　11月14日（土曜日）

　　　13時〜15時

　　※12時半から開けてます

会費　　無料　

内容　第1部　13時〜

　　　　体操

　　　　風呼吸自然行功　

　　　

　　　　休息

　　第2部　14時〜

　　　　

　Aクラス　特快功と中快功

　（特快はどういう状態ではしてはいけないのか、2つの功法の特徴や取り入れ方などを説明しながら、動作の復習をします。）

　Bクラス

風呼吸自然行功と昇降開合　　

※今月はKazzy先生が参加してくださる予定です。

※退出はいつでもOK

※できるだけ全身がうつるようにパソコンやスマホを設置してください。

今年もあと2ヶ月になりました、今まで習ったことをもう一度確認しながら、楽しく学びしっかりと身につけましょう。高木

梅田のカカシ（ジャイ子）

秋も本格的になってきました。

暑くもなく寒くもなく、この季節の気功は本当に気持ちが良いです。

先月、たんぽぽ先生に教えてもらった、中快功。枯葉の上を、ゆっくりつま先を下ろすと、枯葉が、カシャッとなって、面白いです。自然の音って、心が緩み、気が全身に巡るような気持ちがします。

新梅田シティの里山を、ゆっくり歩きました。カカシが、応援してくれてる気がしました。

梅田のカカシは、私の田舎のカカシと比べて、おしゃれです。

三心だより 11月号