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抗がん功法の教室です　- since 1997 -
ガンに負けない体、リラックスし穏やかに日々を送れる心。それを育むことを目標に明るく楽しく練功しています。
35年にわたり日本での郭林新気功 郭林気功の普及に努めてきた「郭林新気功協会」より講師をお招きして、懇切丁寧にご指導いただいております。

2019年1月22日火曜日

脚棍功はスーパー睡眠導入剤（ジャイ子）

今月の京都教室では、みんなで脚棍功を復習しました。

私は寝る前にパジャマに着替えて脚棍功をするようにしています。そして、すぐに布団に入って寝てしまいます。
布団に入ってから、あっという間に眠りについてるようで、本当によく眠れます。
もし、眠りにくい方がいたら是非お試しください。10分位で終わります。

大阪・ジャイ子
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2 件のコメント:

  1. もりりん2019年1月23日 8:53

    ジャイ子さん、ありがとうございます。
    寝る前のきゃっこんこう、良さそうですね。
    やってみます。

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  2. ジャイ子2019年1月26日 6:17

    もりりんちゃん、是非やってみてください。
    あっというまに、眠りにつきますし、目覚めも良いように思いますよ。

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