郭林新気功歩く気功関西京都教室: 1月 2019

2019年1月31日木曜日

雪が降りましたー(もりりん)

先週日曜日、今年初めて雪が3センチほど積もりました。
子供たちは大喜びで少ない雪で、雪だるま作ったり、ソリ遊びしたり、朝から大忙し(^^)
こう寒いと朝起きるのが辛かったりしますが、寒い日の練功も私は好きです。
中綿入りブーツに中綿入りパンツ、ダウンコート、メガネに帽子などでしっかり防寒して、キリッと冷えた空気を頰に感じながら歩いているとほかほかいい具合になってきます(^^)
寒い日は、シーシーフーしてほっかりしましょー。

もりりん(京都)

2019年1月30日水曜日

一歩点気功でポカポカ（ジャイ子）

今週末は節分。2月はやっぱり寒いです。

そこで自然功のあと、一歩点気功をしてます。
親指のツボを刺激するせいか、身体がポカポカしてきて気持ちがいいです。

今年から始めたのですが、初めは20分すると最後は身体がふらつきましたが、最近はしっかりとできるようになりました。
体幹を鍛えられてるようです。

写真はハイパーサーミアの病院の梅の木。花が咲きました。

梅は咲いたが、桜はまだかいな？

早く桜が見たいです。

2019年1月22日火曜日

脚棍功はスーパー睡眠導入剤（ジャイ子）

今月の京都教室では、みんなで脚棍功を復習しました。

私は寝る前にパジャマに着替えて脚棍功をするようにしています。そして、すぐに布団に入って寝てしまいます。
布団に入ってから、あっという間に眠りについてるようで、本当によく眠れます。
もし、眠りにくい方がいたら是非お試しください。10分位で終わります。

大阪・ジャイ子

2019年1月17日木曜日

1月の京都教室（しみやん）

今年初めての教室です。
東京からは、いつも優しい鵜沢先生が教えに来てくださいました。
鵜沢先生も郭林新気功でがんを克服された私たちの先輩です。

いつものように、みんなで自然行功をした後はいくつかのグループに分かれてそれぞれの課題を学びました。　
私は、定歩功と脚混功のおさらい。
だんだんリラックスが深まり眠くなって来ます。「気化」の時間では熟睡する人もちらほら。

輪になってのお話しタイムでは、馬子さんがお話しくださいました。
ステージ4の膵臓がんが毎日の練功の末、ついにお医者さんから「あなたの癌は無くなりました。もう治療は必要ありません。」と言われたお話しにはとても励まされました。

寒さが厳しいですが、暖かい格好で練功していると風の冷たさが気持ちよかったりします。
練功後の休憩は寒い時期はゆっくり歩きながら休憩しても良いそうですよ。

来月も皆さんとお会いできるのを楽しみに、日々練功に励みたいと思います。

大阪・しみやん