そこで、自然功行の後、一歩点を始めました。
（自然功行の間に定歩功も、やってます。）
ゆっくり、ポテンポテンと、足の親指をつき、中指と薬指で、手のひらを、キュッキュッと握ります。
そうすると、身体がポカポカしてくるんです。
今は、落ち葉がいっぱいなので、カシャカシャ音を立てながら、歩くのも楽しいです。
移動距離も短いので、風を避けれるような、場所を選んでできます。
寒い時は、布団から出るのが辛いですが、家を出てしまうと、気持ちよく気功できます。寒いと、空気が澄んでるような気がします。
もうすぐ、12月だというのに、うちのベランダの朝顔、まだ咲いてます。負けないわよっと、負けず嫌いの私は、洗濯物を干しながら、呟いてます。
