2月26日（土）オンライン復習会ありま〜す

三寒四温を口にする人が多い今日このごろやけど、まだ寒いなあ……。休みの日はマンボーで行くところもなく、ストーブの部屋でこもりがち。気持ちが前向きにならない私は「昇降開合」に助けられてる気がしております。いま一度みんなで復習しましょ。

　　　　　　　記

日時　　2月26日土曜日

　　　　10時〜11時

　（9時45分には開けます）

会費　　なし

内容　　松静站立

　　　　昇降開合松静功

　　　　の復習

申込み　高木まで

※「もう知ってるし〜」でしょうが、みんなでやったらまた気がつくことがあるかも！ぜひご参加くださいませ

京都教室報告（ふくちゃん）

2月12日（土）

まるこ先生　ヘジャさんジャイ子さんのご指導のもと5名のカクリン家族が集まりました。

初めは松静站立　何よりも大事なのは身体を緩めることです。まるこ先生から内臓を緩めるには顔を緩めることだと教わりました。つまり笑顔で練功することです。いつもいわれていますが再確認しました。

笑顔のウォーミングアップは早口言葉

「バナナのなぞはまだなぞなのだぞー」を3回言います。なかなか難しいです。

次は自然行功　そして昇降開合松静功。丹田とだん中の位置に洗濯バサミをつけました。正しいツボを意識してやるのはとても大切です。

今日みんなとやったことで昇降開合から遠ざかってた方が「また始めてみよう」と言われました。よかったです。

最後は私が二胡で「蘇州夜曲」を弾きお開きとなりました。

まるこ先生　詳しく教えて頂きありがとうございました。

皆さんまた復習会でお会いしましょう。

2月12日（土曜日）オンライン京都教室ありま〜す

立春過ぎたのに寒い……。この寒さをふっ飛ばすニコニコ顔で登場してくださりそうな「まるこ先生」が今月の担当。
今回の基本のキは「松静站立と昇降開合」をじっくりと。普段やり慣れてる2つをみんなで今一度見直しましょう。


　　　　　　記
日時　2月12日（土曜日）
　　　13時〜15時
　（12時45分から開けます）

会費　1000円

内容　1部　体操
　　　　　自然行功
　　　　　休息

　　　2部　まるこ先生の
　　　　　松静站立と
　　　　　昇降開合松静功
　　　　　を深める　　

　　　　　休息
　　　　みんなでお話

申込み　高木まで


※皆様の参加をお待ちしています 

イラスト・ヘジャ

三心だより 2月号