2月27日（土）オンライン復習会ありま〜す

春のようだったり冬に戻ったり、どっちかにしてほしいお天気ですが、私達はマイペースに練功いたしましょう。

日時　2月27日土曜日

　　　10時〜11時

　（9時45分にはあけます）

会費　無料

内容　定歩功と湧泉穴あん摩

●湧泉穴あん摩に椅子がいります

2つ（できたら同じ高さ）

●定歩功の時は全身がうつるようにしてください。

※参加できる方は高木まで連絡お願いします

※楽しくやりましょう。

2月の京都教室（しみやん）

 2月13日（土）、春の訪れを思わせるような暖かい午後、今回もオンラインで総勢14名が参加し、京都教室が開催されました。

東京から講師として参加してくれたのは我らが原田先生。実際は湘南からのご参加ですが、、

先ずは風呼吸自然行功。

今回はその後も全員揃って湧泉穴按摩と定歩功を教えて頂きました。

北京抗癌健身楽園の宇先生の動画を観ての「見取稽古」も大変為になりました。

個人的に宇先生が「定歩功は目を瞑ってフラフラしないのであれば、目を瞑ってやった方が効果が倍増します。」と仰られてたのが印象に残りました。

今回、私はギリギリに参加して3時で失礼させて頂きましたので皆さんとお話できませんでしたが、久しぶりに参加された先輩のKさんの姿を画面越しにでも拝見できて嬉しかったです。

また、実習後の福ちゃんさんの二胡の演奏が感動的であったとヘジャさんから聞きました。

ここのところ暖かい日が続いてますが、未だ寒い日もあると思います。

皆様、寒さ対策バッチリして日々練功を続けましょう！

大阪・しみやん

2月13日(土) 京都オンライン教室ありま〜す

まだ2月ではあるけれど、ふと春に向かってる気配を感じるときがありませんか？

毎日の練功を木の芽のように膨らませていけるように、オンラインではありますが、一緒にやりましょう。

日時　　2月13日（土曜日）

　　　　13時から15時

　　（12時45分にあけます）

会費　　　無料

内容　第1部　体操

　　　　　　自然行功

　　　　　

　　　　　　休息

　　　全員で「湧泉穴安摩」　　

　

　　　　　　休息　　

　　　第2部　2つに別れます

Aクラス　「定歩功」

Bクラス　

「自然行功、昇降開合

　　　　　　　　　の復習」

それぞれクラスで休息のあと

全員でお話

※今回はKazzy先生が参加してくださいます。

※内容は予定です。

※できるだけ足元までうつるようにパソコン、スマホを設置してください

※途中でも、疲れた方や用事のある方は気にせずに、退出してください

※参加できる方は高木まで連絡ください。

皆様の参加をお待ちしています

三心だより 2月号

 

ウルフムーンとシーシーフー（ジャイ子）

東京のブログを開いたら、マル夫さんの記事にウルフムーンのことが書いてありました。

私も、先週金曜の朝5時、同じ月をみながら、歩いてました。改めて、色々な場所で歩くカクリン家族の事を思いました。
綺麗だなぁと思いながら、まだ夜の明けない朝を、歩きました。とは、言っても都会の夜は明るくて、写真で撮るとおぼろ月のようですが、本当に綺麗で楽しかったです。

早起きは三文の徳！もっとやなぁ。