紅葉（もりりん）

急に冷え込んだ日が続き、練功場所の木々も色づいてきました。
昨日から久しぶりに良いお天気で嬉しいです。

私は4年前の秋に手術をしたので、先日4回目の検診がありました。
今回はPETCTをすることになり、かなりびびってましたが、結果は異常無しで、一安心。
これからも、健康のためシーシーフーと続けていこうと思います(^^)

京都・もりりん

コンチキチンでシーシーフー（ほのぼの）

暗くなった道の、両側に置いた灯籠の明かりが、ちょうちんのついた山鉾まで、道案内してくれた。
コンチキチン、コンチキチンの音色に合わせて、シーシーフー、シーシーフーと歩いた。
ちょうちんの明かりが、どこか懐かしく、追憶の中で、よみがえる風景がある。
情緒あふれる秋のお祭りに、心をリセットした気がした。

京都・ほのぼの

10月28日復習会、交流会のお知らせ

28日土曜日に予定しておりました交流会は、残念ながら雨の予報ですので中止いたします。
復習会参加希望の方は確井先生へご連絡ください。


10月28日京都御所での復習会（京都教室に参加したことのある方のみ）があります。
練功終了後、秋の気配を感じながら交流会をしたいと思います。
食べ物持ち寄りで御所の木々を見ながらお話しましょう。
雨の場合、紅葉狩りは中止します。
食べ物飲み物休息用のシートなどご持参くださいね。

参加される方は、確井先生へご連絡ください。

（文責・ヘジャ）




復習会は、京都教室会員及び、オリエンテーションに参加された方限定で、無料で開催されています。
参加を希望される方は、前日までに確井先生に連絡してください。
　　TEL 090-1891-7859（確井）
　　mail：ak369cd@docomo.ne.jp
・原則として第４土曜日 参加希望者がいる限り雨でもあります
・午前10時集合（午頃まで練功）
・集合場所：京都御苑　堺町休憩所（最寄り駅：地下鉄「丸太町」駅）
・地図（復習会の項目をご覧ください）

（文責・しみやん）

雨の日の点歩功（ジャイ子）

今日は、朝から雨でした。

雨の日は、近所の音楽ホールの玄関で気功をします。

今日は、定歩行をした後、今月、教室で教えていただいた点歩行をしました。

一歩点、ニ歩点、三歩点と続けてると、身体が温まってきます。

今日は、大阪は寒かったので、とても気持ちよくできました。

途中、ニャンコも雨宿り！

明日は、いい天気だといいなぁ！

大阪・ジャイ子

秋時雨（しみやん）

今日は降ったり止んだり

雨雲レーダーを見たら、ちょうど濡れずに行って帰って来れる時間帯があったので練功場所へGO!

雨のせいで人が少なく集中してでき、とても気持ち良く、得した気分

大阪・しみやん

10月の教室（ヘジャ）

大雨の翌日、蒸し暑い三連休の真ん中に13名とお付添1名が集まりました。久しぶりに「来れたー」という方もいて「あ〜」とか「わー」とか言いながら笑顔で喜び合ってるのをみると嬉しい。

全員で体操、風呼吸ウォーキング、風呼吸自然行功そして休息。休息の終わりの合図に電気をつけたときの、皆さんのぼーとしたリラックスした顔を見るのも毎回楽しい。みんなで気功するのはもちろんだけれど、一緒によこになって休息する時間もこれまたいいもんですね。

お話タイム。血圧下げるために酢漬けの玉ねぎ食べてる人、骨粗鬆症なんで筋トレしてる人、抗がん剤で手足がしびれてる人、みんなそれぞれに抱えているものは違うけど気功でガンに向き合ってるのは同じ。毎日の練功はできてないけど教室には毎月通ってる人、毎日３時間してるけど自然にできるようにはまだまだと言う人。ペースやら奮起するタイミングも違う。でも月一回こうして同じ場にいてお互い刺激しあい、いいとこ取りして、自分の練功の仕方を確立していくきっかけの場でもあるなと感じた。

後半は鵜沢先生の号令で全員そろって「昇降開合」のあと歩くのが少し困難なかたに「座ってやる自然行功」と点歩功に分かれる。1歩点の復習から2歩点「忘れた」という方が多かったので先生より細かく指導のあと「教室でできててもやらないと忘れますよ」とのご指摘でした。やりましょねー。1歩点、2歩点続けるときのつなぎかたを教えてもらって終了。お菓子をいただいて解散。

今回はじめの体操はインストラクター見習い中のジャイ子さんが号令をかけた。「教室に初参加のとき泣いていた自分が皆さんに号令かけるなんて」と話すと鵜沢先生が「人前で話すのが苦手な私がこんなふうに皆さんに教えるなど思わなかった」といわれた。今は優しく丁寧にしっかりと教えてくださる鵜沢先生も、最初は不安を抱えて郭林新気功の扉をたたいたんだなーとあらためて思った。ジャイ子さんほのぼのさんは長年気功をつづけ教室に通い、そしていまはインストラクターの勉強中。これからは不安いっぱいの方を助けていくことになるでしょう。

毎日歩いてるよという方もなかなかできなくてという方も教室に来てください。そしてなにかつかんで帰って下さい。なにかあるはずです。参加の皆様、鵜沢先生大変お疲れ様でした。つぎは11月11日です。

ヘジャ

10月7日（土）京都教室ありま〜す

  イラスト・へジャ

※この記事は、新しい投稿があっても当日まで一番上に来ます。