三文の徳（しみやん）

 満開間近かな

早起き練功で三文分ほど得をしました

2023/3/25 オンライン復習会（シャーリー）

ヘジャさん講師の4人での頭部按摩（顔面）のオンライン復習会に参加しました。3月教室で習ったばかりだったので、記憶に残っているうちの復習会は貴重な時間です。習ってすぐに毎日やらんのかい〜!ってツッコミありそうですが…（笑）

松静座功から顔面按摩まで、一つ一つ丁寧に再度説明して頂きました。オンラインだと、真正面から顔のツボや指の動きの細かい所まで再確認できたので、見やすくて良かったです。

AIさんの「動画があればいつでも確認できて良いのでほしいです〜」の意見に大きく頷いて賛同！

そういえば、自然行功などをしているときに時折り、先生方やヘジャさんの静かな誘導掛け声が頭に浮かび、ゆったり落ち着いて無の境地で行いやすいことがあります。ぜひぜひ動画の作成を検討していただけたらと思います☆

「なかなか毎日3時間の気功ができなくて。」という話では、時間にとらわれすぎてストレスになるより、3時間に近づければ理想だけど、まずは2種類でも3種類でも毎日気持ちよく功行することやね。週末に長く時間を取ってもいいしね。というヘジャさんのアドバイスに、気が楽になりました。

最後は先輩ふくちゃんの二胡の演奏で、ゆったりとした気持ちになって復習会が終わりました。もちろん顔面按摩のおかげで顔もほっこりと温かくなってましたよぉ！

3月25日（土曜日）オンライン復習会ありまーす

桜のニュースを見てて今週末の御所はええなあ……と思っておりま

したが、傘マークが消えない。悩みましたがややこしいので、オンラインとすることにしました。

今月習った頭部按摩（顔）をやります。復習したい方はぜひともご参加くださいね。

　　　　　　記

日時　3月25日（土曜）

　　　10時〜11時

（9時50分にあけます）

会費　　なし

内容　頭部按摩（顔編）

申込みお待ちしています

ヘジャ高木

３月11日（土）オンライン京都教室報告（ヘジャ）

オンライン一応最後かも…と書いたら７名の方々が参加してくれて、まるこ先生と私で画面は計９個！嬉しいなあ。

体操〜自然行功。チェックしてくれてたまるこ先生に確認すると「いや〜こんなにたくさんの人が一緒に歩いてるの見てるだけで嬉しくなってきた」とのコメント。なんとホンマにそうですよね〜ええこと言うてくれはります。

さて本日のメイン「頭部按摩の顔」みなさんプリント見ないでワタシを見てねーのひと言からスタート。手の持って行き方、押さえるところ、三按三呼吸の仕方などなど詳しく説明してくださり、さてみんなでやってみる。号令があるとよくわからなくてもなんとなくできるのが「あら不思議」

バンバン来る質問を答えながら教えてくださったまるこ先生ありがとうございました。

最後みんなでお話のときにお顔見ながら渡そうと思ってたのでものすごく遅くなってた「年功賞」をお二人に渡した。

１５年のヒデさん、長いこと教室に参加してくださり、春の宴ではいつも大活躍！また秋の宴でもできたらええなあと本気で思います、替え歌聞きたいし。そのヒデさんが選んだまるこ先生の書のハガキは「感謝」。

もうひとり福岡のジャスミンさんは３年の表彰で選んだのは「いつまでも」。ジャスミンさんは超久しぶりの参加で、オンライン最後かも…とあったので勇気を出して参加しますとメールくださいました。お顔見るとホントに嬉しい、また行きますねとも言ってくださった♫

そのあとあかねさんが前回お送りした賞状と額に入れたハガキを見せてくださったその字は「笑」。書いた本人のまるこ先生は「あかねさんのお顔が字とおんなじに笑ってる」と大喜び。

オンラインのみの状態から入会し参加を続けてくれてるシャーリーさんとLOVEさん。今後は実際に会える日が多々ありますなあ楽しみ楽しみ。

脚の調子悪くなっても復活し、画面具合悪くてもめげずに参加してくださるK谷さん、いつも元気なお声といい笑顔をありがとうございます！

最後にまるこ先生がお話の中に出てた「調子の良いときは気功やってたら大丈夫とか思うけど、悪くなると信じてていいのかくらいの気持ちが出てくる」というのを受けて、「みんな多かれ少なかれそういう気持ちはあると思う。そんなときに仲間がいるということが気持ちを助けるんですよね、教室があるんですよね」。と話してくださいました。

そしてこの３年間の間１番参加してくれてたふくちゃんが久しぶりに二胡を弾いてくださった。ふくちゃんありがとうございます♫　曲は中国の「たいこうせん」ゆったりと流れるきれいな二胡の音にいろいろと思い出してた。

こんなことになろうとは誰も思っていなかったけどコロナはひつこく皆の心をかき乱し、不安しかなかった日々。教室ができなくなったとき途方にくれてた私ひとりでは何もできなかった。オンラインやろうと引っ張ってくれた京都教室の仲間たち、悩みながらやってはった東京の講師の方々、それに賛同して参加してくれてた皆さま方。何一つかけてもできなかったと思います。

オンラインが苦手で教室からは離れていても連絡しあえる有り難さ、離れていても毎日はそれぞれでもなんかしらんけど「そばにいる」感覚の皆さま方。ヒデさんが選んだ「感謝」を甲子園のグランドいっぱいの紙にでっかく書きたいくらいです。

と引退みたいな話になっとりますが、まだまだ続きますよ（笑）

4月からは基本「山科」ということになります。オンラインもうまく使っていきたいと思います。

とりあえずオンライン教室に参加してくださった皆様、オンラインで教えてくださった先生方、ありがとうございました。

ヘジャ

八重の椿咲きました

3月11日（土）オンライン京都教室ありま〜す

春がそこまで…と言いながらも風は冷たかったけど、やっとゆるんできたような感じ。春はほんとにそこまで来てますね。

4月からは山科教室をやる予定なので、オンラインは一応最後となるかもです。で、オンラインでわかりやすい「頭部按摩」を持ってきました。あら〜忘れちゃったわと言うあなた、ぜひ参加くださいませ。

　　　　　記

日時　３月11日土曜日

　　　13時〜15時

（12時50分にあけます）

会費　1000円

講師　まるこ先生

内容　前半　体操

　　　　　　自然行功

　　　　　　休息

　　　後半　頭部按摩

　　　　　　（顔）

　　　　　　休息

　　　　　　お話

●ちょっと見てくださいコーナーあり

普段の練功であれれ？と思ってたことをまるこ先生に見てもらいましょう。参加申込みのときに質問書いといて下さってもOK。悩みは早いうちになくしときましょ♫

●頭部按摩（顔）は座ってやるので、後半は椅子用意してください。

●参加お待ちしています

　　　　　　ヘジャ高木

イラスト・ヘジャ

三心だより 3月号

 

2月25日復習会@御所（LOVE）

御所での復習会に参加してきました。

ヘジャ先生とYさんと私の３人でした。

とても寒くて雪もちらついていましたが、日が出だすとパーっと暖かくなりました。

やはり御所での郭林新気功は気持ちが良いですね。

自然行功の基本を習って、私はこの前の復習１歩点、２歩点や昇降開合松静功の上げるパターン（血圧が低いので）もご指導いただきました。

やはり実際見て教えていただくとわかりやすく、細かい不安が掻き消されます。ありがとうございました。

梅も咲き始めていて、もう春も近いのかなと思える復習会でした。

LOVE