10月24日土曜、秋晴れの気持ちの良い日。10月のオンライン復習会がありました。
いつも通り、9時30分に待合室を開けると、ひとりふたりと集まって来られました。パソコン画面ですが、いらっしゃいませぇって、感じで、ワクワクします。
今回は、Mさんの刺繍を見せてもらいました。白い布にとても素敵な柄が表現されてました。わたしも、負けずにハワイアンキルトを披露。次は、パンを焼いておこうかな？パン作り、大好きなんです。そんな、ほっこりとした待合室となりました。
10時には、講師のヘジャ先生とインストラクタージャイ子、そして、8人のカクリン家族が勢揃い。
はじめに、みんなで近況の報告をして、2つのグループに分かれました。
Aクラスは自然行功と昇降開合の復習。４人の気功仲間と基本の基本をおさらい。普段歩いててあれ？と思う小さなことを確認しあった。
ひとつひとつの動作を細切れで説明してるけれども、気功は予備功から収功まで一連の流れであることを確認してから、最後にみんなで昇降開合。スポットライトができなかったので、スマホの方は見にくかったやろなと思いますが、それでも一緒にやってる姿をチラチラ見てたら、いとおしくて心がポッとするエンディングでありました。（ヘジャ）
Bクラスは、先々週、たんぽぽ先生に教えていただいた中快功の復習。
まずは、ジャイ子の作った「中快功復習ビデオ」をみてもらいました。オンライン講習が始まり、パワーポイントで作った復習ビデオも、定歩功、昇降開合に続き、第3段目。還暦過ぎて、ビデオ教材つくりをするなんて、思ってもいませんでした。何事もチャレンジ！
その後、2人づつやってみて、みんなでポイントの確認。
最後は、予備功から、収功まで通して、お開きとなりました。
エンディングは、「皆さん、ゆっくりお休みください。今日は、ありがとうございました」
来月、また、お顔を見せてくださいね。
2020年10月25日日曜日
2020年10月20日火曜日
オンライン復習会ありまーす
オンライン復習会ありまーす
ちらほらと木々も色づき始めましたね、日々の練功は気持ちよくできていますか？
今回の復習会は、今月の教室で習った「中快功」のクラスと「基本功の気になるところチェック」のクラスとに分けます。
ぜひご参加くださいませ。
日時 10月24日（土）
10時〜11時
会費 無料
内容 Aクラス
自然行功と昇降開合
（ヘジャ）
Bクラス
中快功
（ジャイ子）
申し込み 高木まで
※いつものように9時半には開けております。早めに参加してください。
2020年10月17日土曜日
雨の日の中快功（ジャイ子）
今朝は、大阪は雨。
大阪駅に行くか、迷ったのですが、用事があったので、近所の音楽ホールの軒下で、練功しました。
雨の日の3本セット！
①定歩功
②吐音功
③中快功
色々な功法を覚えておくと、どこでもできて良いです。
雨の音を聞きながら、ゆったりと中快功をしました。
お昼からの用事は、孫のカボチャ帽子を作ること。
かわいいカボチャ帽子ができました。
2020年10月11日日曜日
爽やかな秋の日 オンライン京都教室開催（ふくちゃん）
１０月１０日(土) 東京からたんぽぽ先生（鵜沢先生）京都教室のヘジャさん ジャイ子さんのご指導のもと１１名の会員 計１４名で学びました
第一部 １３時時～１４時
体操
自然行功 休息
みんなでお話
第二部 １４時～１５時
中快功たんぽぽ先生&１１名
自然行功 ヘジャさん&１名
第一部自然行功は たんぽぽ先生の優しい号令に癒されがら気持ちよくシシフーシシフー
第二部中快功は 初めての方もいらっしゃったので たんぽぽ先生が丁寧に説明しながら進めて下さいました
「足幅は広く歩幅は狭く」で安定するとのこと
足を出す時は 「先ず踵を着けて爪先を下ろし横を向く」
そのタイミングが難しいです
「身体を緩めて」と思ってもなかなか難しいですね
予備功の松静站立を思い出してやりたいです
最後にヘジャさんが「とにかくやってみましょう 慣れてくれば気持ちよく動けると思います」と…
そうですね 習ったことを実践して身体が覚えてくれたら最高です
たんぽぽ先生 ありがとうございました 皆さんまた復習会でお会いしましょう カクリン新気功で心も身体も元気になります
2020年10月6日火曜日
10月京都教室のお知らせ
10月京都教室のお知らせ
今月もオンラインのみで開催いたします。
ZOOM参加できる方は高木まで申し込みお願いします。
後日「招待」送ります。
記
日時 10月10日（土曜日）
13時から15時
12時半から開けております
会費 無料
内容 第１部 13時から体操
風呼吸自然行功
休息
みんなでお話
第２部 14時から中快功
（今回はクラス１つです）
今月はたんぽぽ先生が参加してくださる予定です
◎退出はいつでもOK
◎できるだけ全身がうつる位置にパソコンやスマホを設置しておいてください。
急に涼しくなりました。動きやすい季節に、一緒に学びましょう。（へ）
2020年10月4日日曜日
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